Cada vez que comienzas a entrenar, tus sesiones deberían tener una estructura que te va a ayudar a generar un mejor impacto en tu organismo y a cuidar tu cuerpo previniendo lesiones y preparándolo para que pueda rendir mucho más. Recuerda que me puedes seguir en Instagram, Facebook y TikTok como @FitmoreOficial; también puedes entrenar conmigo en Youtube y suscribirte, me encuentras como Fitmore o haciendo click aquí https://www.youtube.com/channel/UCvJDXjElhHelIkvgyAD3R9w Encuentra todo lo que tenemos para ti aquí: https://biolink.info/fitmoreoficial Es un gusto que nos escuches 🔥🔥🔥

¿Sabias que consumir 100gr de pechuga no le aporta a mi cuerpo 100gr de proteína? En el episodio de hoy hablo un poco acerca de los nutrientes y kcal que le aportan los alimentos a nuestro cuerpo.

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En el episodio de hoy hablo de los dos caminos por los cuales acumulo grasa, el primero es para garantizar que se puedan llevar a cabo procesos bioquímicos en nuestro cuerpo, mientras que el otro, es por generar un balance positivo en nuestro cuerpo por falta de estímulo.

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Hoy estoy haciendo una introducción a los ritmos circadianos, entender qué son y para qué sirven nos ayudarán a sincronizarlos y de esta manera permitir que nuestro cuerpo trabaje más eficientemente otorgando directamente un mejor estado de salud. Recuerda que me puedes seguir en Instagram, Facebook y TikTok como @FitmoreOficial; también puedes entrenar conmigo en Youtube y suscribirte, me encuentras como Fitmore o haciendo click aquí https://www.youtube.com/channel/UCvJDXjElhHelIkvgyAD3R9w

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En el episodio de hoy les hablo un poco acerca de lo que se trata el método de entrenamiento Fitmore que promuevo por mi canal de Youtube. Por otro lado, te doy algunos tips para que puedas comenzar a cambiar algunos hábitos y que los puedas mantener en el tiempo.

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Es un gusto que nos escuches y nos leas. 

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