Episodi

  • "Das geht bei uns nicht!" – Wenn Führungskräfte neue Wege fürchten

    "Das geht bei uns nicht!" – Wenn Führungskräfte neue Wege fürchten
    Feb 1 2026
    Wie kannst du auch in schwierigen Zeiten neue Wege gehen – ohne Angst vor negativen Reaktionen? In dieser Folge geht es um Zwickmühlen im Führungsalltag, die Angst vor Feedback, und wie du es schaffen kannst, trotzdem mutig zu handeln. Hat dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken gebracht? Dann schreib mir gern an a.fuerst@fuerst-class.org – ich freu mich auf dein Feedback!
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    14 min
  • Was wäre, wenn… du dein Denken bewusst steuerst?

    Was wäre, wenn… du dein Denken bewusst steuerst?
    Jan 18 2026
    Negatives Kopfkino kennen wir alle – aber was wäre, wenn wir stattdessen positive innere Bilder nutzen würden? In dieser Folge erfährst du, wie das geht, was dein Gehirn damit zu tun hat und wie du diese Technik für dein Team nutzen kannst. Plus: Einladung zu einem ganz besonderen Seminar in Italien. https://www.metaforum-sommercamp.com/teambuilding-goes-hypnose-2026
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    14 min
  • Was brauchst du gerade? Über Erwartungen, Bedürfnisse und ehrliche Gespräche

    Was brauchst du gerade? Über Erwartungen, Bedürfnisse und ehrliche Gespräche
    Jan 4 2026
    Rücken kaputt, Stimmung trotzdem gut? Annette erzählt, wie sie im Weihnachtsurlaub mit klaren Absprachen für entspannte Momente sorgte – trotz Stress und Schmerz. Warum das auch im Team so wichtig ist, erfährst du in dieser persönlichen Folge.
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    11 min
  • Mental stark trotz Schmerzen – mein persönlicher Stresstest

    Mental stark trotz Schmerzen – mein persönlicher Stresstest
    Dec 21 2025
    Annette Fürst berichtet offen von einem gesundheitlichen Tiefpunkt – und wie sie genau dort mentale Stärke neu für sich entdeckt hat. Eine persönliche Folge über Schmerz, Selbstgespräche und die Macht des Humors. Teile diese Folge gern mit jemandem, der gerade eine schwierige Zeit durchmacht – vielleicht tut’s ihm oder ihr genauso gut wie dir.
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    12 min
  • Frisches Brot & fiese Gedanken – was dein Stress mit einem Satz zu tun hat

    Frisches Brot & fiese Gedanken – was dein Stress mit einem Satz zu tun hat
    Dec 7 2025
    Warum wir Aussagen oft persönlich nehmen – und wie du das in stressigen Situationen vermeiden kannst. In dieser Folge geht’s um mentale Stärke, den Umgang mit Kundensätzen wie „Ist das Brot frisch?“ und den Realitätscheck, der dir (und deinem Team) den Stress deutlich reduzieren kann.
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    12 min
  • Sherif-Experiment 2.0 – Was dein Team aus dem Dunkeln lernen kann

    Sherif-Experiment 2.0 – Was dein Team aus dem Dunkeln lernen kann
    Nov 23 2025
    Ein Team, das sich ständig reibt – und ein Escape Room, der alles verändert. In dieser Folge erfährst du, wie gemeinsames Rätseln und Erleben echte Teamentwicklung anstoßen kann – mit einem Blick auf das Sherif-Experiment und viel Praxis aus dem echten Leben. Und hier ist nochmal der Link zum Adventskalender: www.fuerst-class.org/Adventskalender
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    13 min
  • Warum du gerade jetzt das PERMA-Modell brauchst – und was Advent damit zu tun hat

    Warum du gerade jetzt das PERMA-Modell brauchst – und was Advent damit zu tun hat
    Nov 9 2025
    Was das PERMA-Modell der Positiven Psychologie mit Halsschmerzen, Personalausfällen und der Adventszeit zu tun hat? Eine ganze Menge! In dieser Folge erfährst du, warum gerade jetzt kleine positive Impulse den Unterschied machen – für dich und dein Team. Außerdem: ein erster Blick in meinen Adventskalender. Hier findest du den Adventskalender, der dich keinen Euro kostet. www.fuerst-class.org/adventskalender Ich freue mich, wenn ich dir im Advent jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht zaubern kann und du mit einem positiven Impuls in den Tag startest.
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    10 min
  • Innere Landkarten: Der unsichtbare Grund für viele Missverständnisse

    Innere Landkarten: Der unsichtbare Grund für viele Missverständnisse
    Oct 26 2025
    Was sind innere Landkarten – und warum führen sie in Teams oft zu Missverständnissen? In dieser Folge erfährst du, wie du deine eigene Sichtweise besser verstehst, warum Nachfragen so wichtig ist und wie du dadurch dein Team mental stärken kannst. Wenn du jetzt denkst: 'Oh ja, da frag ich viel zu selten nach' – dann sprich doch diese Woche mal mit deinem Team über eure Landkarten. Ich bin gespannt, was dabei rauskommt!
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    12 min