Este episodio es presentado por Psicoterapia La Montaña.

En La Montaña, nuestro compromiso es ayudarte a alcanzar tu bienestar emocional. Ya sea que estés pasando por un momento difícil o simplemente necesites un espacio seguro para hablar, estamos, con profesionalismo y eficacia, para ti. ¡Agenda tu primera terapia y descubre cómo "una consulta hace la diferencia”

Hoy hablamos, ¿Porque tomar terapia?, con Diego Martinez Díaz, Coach estratégico empresarial y director administrativo de Psicoterapia la Montaña.

En esta época decembrina, donde se acerca la navidad y la víspera de un nuevo año, es un buen momento para la autorreflexión, momento para darte la oportunidad y el propósito de tomar terapia. La terapia es un espacio de autoreflexion , de bienestar, de poder observarte a ti mismo de una manera distinta y mas neutral. 

Es importante normalizar el ingreso a psicoterapia como fuente de enriquecimiento personal que permite fortalecer nuestra salud mental e interactuar de manera saludable con nuestro medio, mejora tu resiliencia, te ayuda a tener relaciones de amistad, pareja o familia más sanas.

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Hoy hablamos de, ¿Qué es la Numerología conductual?, con la Numeróloga Claudia Sánchez, Creadora del Modelo Numerología Conductual Introspectiva. Dedicada a la Numerología en los últimos 20 años.

A través de la Numerología Conductual puedes comprenderte mejor, realizar un diagnóstico para aceptarte y tener conciencia de qué cosas son positivas para ti, las áreas de oportunidad que tienes y las cosas que debes superar. 

 Al adentrarte al fascinante mundo de la numerología podrás:

Establecer mejores relaciones personales con familia y amigos

1. Mejorar tu relación de pareja
2. Aprovechar a tu favor tus tendencias personales en temas económicos y laborales
3. Tomar mejores decisiones en tu vida en general
4. Entender las personalidades de las personas a tu alrededor
5. Sanar y perdonar desde el entendimiento

La Numerologia, influyen sobre las personas y objetos que les rodean de manera positiva, te dice quien realmente eres y ayuda a tus procesos evolutivos en Pensamientos, Acciones  y Hábitos para tener una mejor calidad de vida.

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Hoy hablamos de ¿Cómo calmar la ansiedad y lograr bienestar?. Cómo tranquilizar al cerebro con Eduardo Calixto, Médico Cirujano. Doctorado, Neurociencias, UNAM. Post Doctorado en Fisiología Cerebral en la Universidad de Pittsburgh, PA, EUA.

¿La ansiedad es un exceso de futuro?, ¿Qué sucede en el cerebro cuando tengo ansiedad?

Cómo superar la ansiedad desde la neurociencia?. ¿Qué alimentos ayudan al bienestar cerebral?. 

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