• 60. 🧠 Depresión resistente al tratamiento: Terapias emergentes.
    May 14 2026

    Bienvenidos a este capítulo. Un poco de ciencia para cultivar la esperanza.

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    42 min
  • 59. Yo también te creo colega: Acoso sexual y laboral en periodismo en Colombia.
    May 4 2026

    👁 Sé que muchos de ustedes no van a leer el informe porque están muy ocupados, pero yo me siento en la obligación moral de leerlo, para ustedes lo escuchen en su casa, en el carro, en el bus y en cualquier lugar del mundo.


    🩺 Solo con el objetivo de que hagamos eco de este mensaje, que se hagan las exigencias claras y que se detenga esta forma tan horrible de violencia 😢


    😍 Compártanlo a quien aman, para que no les vaya a pasar a ellos.


    Acceder al Informe completo (pdf)

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    52 min
  • 🪷 58. Espiral de Florecimiento (Yogalalma)
    Jun 20 2025

    🙏 Gracias a Ana Isabel por esta invitación tan hermosa y a todos ustedes por regalarse este episodio.

    🔥 Disfrútenlo tanto como nosotros lo hicimos.

    Cris.


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    1 ora e 25 min
  • 💡57. ¿Será que soy Bipolar?
    Jun 14 2025

    Hola a todos.

    Gracias por estar aquí.

    No olviden enviarme sus comentarios, dudas o sugerencias, a mi cuenta de IG @cristianvargasupegui

    ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas!

    Un abrazo

    Cris

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    17 min
  • 🥲 56. ¿Depresión? Empieza por aquí.
    Jun 11 2025

    Hola a todos.

    Gracias por estar aquí.

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    ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas!

    Un abrazo

    Cris

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    26 min
  • 💥 55. Duelo: La otra visión que debes escuchar.
    Jun 11 2025

    Hola a todos.

    Gracias por estar aquí.

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    ¡Bienvenidos a Encalma con Cristian Vargas!

    Un abrazo

    Cris

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    31 min
  • 🫀54. Depresión: Todo lo que tienes que entender.
    Apr 12 2025
    🧠 Hola a todos. Bienvenidos a este episodio especial. 👁 En esta conversación con Liliana Vásquez Peláez, comunicadora y periodista, explico todos los aspectos más importantes sobre la depresión. 📻 ¡Disfrútatelo!
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    59 min
  • ❤️‍🩹 53. Personalidad Límite.
    Mar 12 2025
    ❤️‍🩹 Bienvenidos a este episodio: actualizado, sencillo, compasivo, realista y sin límites.
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    25 min