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El Diario de las Mentes

El Diario de las Mentes

Di: El Diario de Las Mentes
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A proposito di questo titolo

Bienvenidx a El Diario de las Mentes, un espacio íntimo y real sobre salud mental y bienestar, guiado por la psicóloga Yashira Brito. Aquí hablamos sin filtros sobre ansiedad, estrés, duelos, autoexigencia y todo eso que a veces callamos pero sentimos fuerte. Episodio tras episodio, encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y acompañamiento emocional para calmar tu mente, reconectar contigo y vivir con más conciencia. Este podcast no busca diagnósticos, sino acompañarte a comprenderte mejor y soltar lo que te pesa. Es un diario para quienes desean sanar desde lo cotidiano y construir una vida más liviana, auténtica y en paz. 🌀 Si estás en búsqueda de calma, claridad y conexión interior, este espacio es para ti.© 2026 El Diario de Las Mentes Igiene e vita sana Medicina alternativa e complementare
  • Episodio#403 Si nadie nota lo que cargas, escucha esto
    Jan 16 2026
    El Diario de las Mentes es un programa de radio online y podcast sobre salud mental, ansiedad y conciencia emocional. Conducido por Yashira Brito, psicóloga con más de 14 años de experiencia, este espacio está dedicado a hablar de lo que muchas personas viven en silencio: la ansiedad que no siempre se nota, el cansancio emocional, la autoexigencia, y las mentes que funcionan… incluso cuando necesitan pausa. Aquí no encontrarás consejos rápidos ni discursos motivacionales. Encontrarás reflexión, psicoeducación accesible y acompañamiento, desde una mirada humana y profesional. Este programa está pensado para escucharse con calma, para comprender lo que ocurre en la mente y en el cuerpo, y para recordar que no necesitas estar en crisis para cuidar tu salud mental. 🎧 El Diario de las Mentes también está disponible en Spotify, Apple Podcasts, Google Podcasts y Pandora. www.psiconaturalpr.com/podcast-2 📩 Para charlas, espacios educativos o procesos terapéuticos, puedes encontrar más información en Psiconatural. (787)459-7571
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    3 min
  • ️ Episodio 402 · Tú no quieres eliminar la ansiedad
    Jan 12 2026
    El Diario de las Mentes – Psiconatural Con la psicóloga Yashira Brito La ansiedad no es el problema. El miedo a sentirla, sí. En este episodio hablamos de por qué no necesitas eliminar la ansiedad, sino aprender a sentir sin miedo, dejar de interpretar tu cuerpo como una amenaza y recuperar tu vida sin estar en alerta constante. ✨Síguenos para más episodios de psicología real y humana. ✨ Comparte este episodio con quien lo necesite. 🔗 Acompañamiento terapéutico y recursos: http://www.psiconaturalpr.com/ 📲 WhatsApp: 787-459-7571
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    7 min
  • Ep.#401 ️ Glosofobia: supera el miedo a hablar en público
    Nov 5 2025
    ¿Sientes ansiedad cada vez que tienes que hablar frente a otras personas? ¿Evitas presentaciones, reuniones o audiciones por miedo a equivocarte? Este episodio está dedicado a ti. Descubre qué es la glosofobia, por qué ocurre, cómo afecta tu desempeño profesional y las estrategias efectivas para superarla y recuperar tu confianza. Soy Yashira Brito, psicóloga especialista en ansiedad escénica, y te guiaré paso a paso para transformar el miedo en seguridad y autenticidad. ✨ Contactos: 📞 787-459-7571 🌐 www.psiconaturalpr.com
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    13 min
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