Episodi

  • Zwischen den Atemzügen
    Sep 27 2026

    Zwischen Atemzügen“ ist ein ruhiger Entspannungs-Podcast mit Fokus auf Atmung, Achtsamkeit, Meditation und Einschlafen.

    Hier begleitet dich Kathie

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    15 min
  • Wenn die Gedanken schlafen gehen
    May 22 2026

    In diesem Podcast begleitet Dich Kathie. Eine sanfte Einschlafmeditation, die dich beruhigt, loslässt und in den Schlaf begleitet.

    Lass deine Gedanken leiser werden und finde in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit.


    - Perfekt zum Einschlafen und Abschalten am Abend.

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    10 min
  • Ruhe, die Dich zurückholt
    May 17 2026

    Wenn du nicht mehr kannst – Ruhe, die dich zurückholt

    Meditation, Entspannung, Achtsamkeit, Stress abbauen, Ruhe finden, Einschlafhilfe, Körperreise, zurückkommen, bewusst atmen


    Perfekt zum Abschalten, Durchatmen und Wiederankommen. Hier begleitet dich Kathie.

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    9 min
  • Leise Wellen im Kopf
    Apr 16 2026

    Dieser Podcast ist perfekt für dich, wenn du:

    – schlecht einschlafen kannst

    – unter Stress oder Gedankenkarussell leidest

    – eine ruhige Auszeit im Alltag suchst

    – Meditation und Entspannung ausprobieren möchtest

    Begleitet von Kathie

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    16 min
  • Ein Ort ohne Eile
    Apr 8 2026

    In diesem Podcast begleitet dich Kathie mit sanften Tiefenentspannungen, ruhigen Atemreisen und stillen Momenten zurück zu dir selbst.

    Ohne Druck. Ohne Eile.

    Nur du und ein Augenblick der Ruhe.

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    10 min