Episodi

  • #11 Die Geister, die ich rief!

    #11 Die Geister, die ich rief!
    Nov 5 2026
    Wer kennt das nicht, Phasen und Situationen im Leben, die von Angst geprägt sind, manchmal sogar dann, wenn es keinen wirklichen Anlass dafür gibt. Wir gehen diesmal diesem großen Thema etwas nach indem wir uns fragen: Was triggert in uns Angstzustände oder Gedanken und Gefühle, die uns in der Angst halten. Ist alles wirklich immer MEINE Angst? Wie haben wir Angst bisher gelebt und wie haben wir unseren Umgang mit Angst bisher ändern können? Denn so viel sei verraten: Angst ist oft nur ein Gespenst aus alten Tagen und wir können einen gesunden Umgang mit ihr lernen!
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    35 min
  • #10 „Nur“ ein Workshop? Mitnichten!

    #10 „Nur“ ein Workshop? Mitnichten!
    Oct 29 2026
    Wir beide lieben Workshops, die uns in unserer Entwicklung voran bringen, uns Neues lehren und uns die Sicherheit einer Gruppe Gleichgesinnter schenken. Das war nicht immer so. Eigentlich ist es erst seit kurzem so. Und beide haben wir uns da gleich mal auf etwas Großes eingelassen. Zum einen überhaupt einen Selbsterfahrungsworkshop zu buchen, mit vielen anderen Menschen und dann auch noch einen Trauerworkshop!!! Wie es dazu kam, wie wir damit umgingen und was es uns "gebracht" hat, hört ihr in dieser Folge.
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    35 min
  • #9 Grenzgeniale Abgrenzung

    #9 Grenzgeniale Abgrenzung
    Oct 22 2026
    Warum ist es so wichtig, die eigenen Grenzen und die der anderen zu erkennen und die eigenen Bedürfnisse auf Platz 1 in der to do Liste des Lebens zu reihen? Was hat Selfcare mit Duft, Rauch und Biskuitrolle zu tun? Wir versuchen, dieser und anderen Fragen nachzugehen, die eine oder andere selbst erlebte Hürde zu nehmen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie aus einem "normal" aus alten Tagen ein neues "gesund" für das eigene Leben entstehen kann.
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    34 min
  • #8 The cracks are where the light gets in

    #8 The cracks are where the light gets in
    Oct 15 2026
    Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das Leben ist Veränderung. Zwei Tatsachen, die Reibung versprechen. Für uns Menschen fühlt sich Veränderung oft wie ein Bruch, wie ein Zerbrechen an, weil wir in „gut“ und „schlecht“ einteilen und denken. Scherben bringen Glück? Deshalb ist Bruch und Scherbe „gut“? Irgendwann schon, irgendwie schon, finden wir und Livia Shapiro und frei nach dem Motto: „There is a crack, a crack in everything. That's how the light gets in“ von Leonard Cohen.
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    37 min
  • #7 Sichere Verbindung

    #7 Sichere Verbindung
    Oct 8 2026
    Das ist keine sichere Verbindung. Wer kennt diesen Hinweis nicht. Im digitalen Zeitalter wird man häufig darauf hingewiesen, dass spezielle Verbindungen im Internet nicht sicher sind, eine Gefahr sein könnten. Es wäre sehr schön, wenn es das auch für zwischenmenschliche Beziehungen gäbe, DENN: wir merken oft nicht, wenn eine Verbindung für uns, für unser Nervensystem, NICHT sicher ist. Aber was ist eine sichere Verbindung? Wie definieren wir das? Wie fühlt es sich an, in unseren Beziehungen ganz der Mensch zu sein, der man ist? Und wie lernen wir das nach und nach wieder?
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    36 min
  • #6 Wo soll’s hingeh’n?

    #6 Wo soll’s hingeh’n?
    Oct 1 2026
    Hast du dir schon mal die Frage gestellt, wo du im Leben hinwillst? Wie du eigentlich „wirklich“ leben möchtest, was du erreichen möchtest? Was sind deine Träume? Wie fühlt sich „groß“ denken oder gar „groß“ träumen an? Wir finden, ziemlich super und ziemlich realistisch:) Glaubst du, dass man das Träumen wieder lernen und nicht nur das, sondern Träume auch verwirklichen kann? Diesmal verraten wir, welche Träume für’s Leben momentan bei uns anklopfen, so laut und so stark, dass wir sie mit euch teilen. Die Möglichkeit, dass jetzt andernorts gelacht, gelächelt oder kopfgeschüttelt wird, ist uns selbstverständlich zu 100% vollkommen klar. Aber Oberfläche ist oll und sowas von gestern. Es darf jetzt Echt X Anders geträumt werden.
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    35 min
  • #5 Sabrina, mal nur so eine Frage…

    #5 Sabrina, mal nur so eine Frage…
    Sep 24 2026
    Fragen über Fragen…Wie im Leben, wirft eine Frage die andere auf. Ohne Vorbereitung, ohne zu wissen was kommt, beantwortet diesmal Sabrina sehr persönlich, echt und aus dem Herzen heraus Fragen, die ihr so vielleicht noch niemand gestellt hat. Und sie antwortet, Überraschungen inklusive. Behutsamkeit, Achtsamkeit und Zugewandtheit ist oft etwas, was im alltäglichen Gespräch keinen Platz findet. Zu rasch, zu oberflächlich, zu zurückhaltend verlaufen Dialoge oftmals erschöpfend und Energie raubend. Was geschieht, wenn man mit einem offenen Herzen fragt und mit einem solchen antwortet? Irgendetwas, das sich zwischen Heilung, Verbindung, Erlösung, gewürzt mit einer Prise Magie bewegt. Finden wir!
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    32 min
  • #4 Eigentlich wär's schön, wenn nicht ...

    #4 Eigentlich wär's schön, wenn nicht ...
    Sep 17 2026
    Wir bleiben unserer Linie treu. Es gab einen Plan für diese Folge, das Leben hat eine Änderung angezeigt, also war der neue Plan die Änderung. Eigentlich hätte diesmal Sabrina das „A“ im „Q & A“ liefern dürfen. Aber, es war sofort klar, ein anderes Mal. EIGEN-verantwortliches Handeln ist uns wichtig und eine Fragerunde an Sabrina wäre schlichtweg nicht das Richtige gewesen. Etwas anderes, echtes verlangte nach Ausdruck. Was ist gesund am eigenen Handeln? Wie nehme ich die eigene Verantwortung dafür wahr? Wie wichtig es ist, das was ist wahrzunehmen, nicht drüber hinweg zu funktionieren, erleben wir mitten in dieser Folge.
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    31 min