Etwas, was mich früher überhaupt nicht interessiert hat und was ich wahrscheinlich nicht mal bemerkt hätte. Heute stehe ich vor dem Kleiderschrank und weiß nicht, welches T-Shirt ich nehmen soll, weil ich mich oftmals in beiden nicht wohlfühle.

Dieses Video habe ich schon vor ein paar Wochen aufgenommen, aber leider kamen mir das Leben und meine psychischen Erkrankungen dazwischen. Deswegen reiche ich das Thema jetzt nach. Die Bilder in diesem Video sind erst jetzt entstanden, also einige Wochen nach der eigentlichen Aufnahme.

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Jeden ersten Dienstag im Monat und jeden Freitag um 11Uhr eine neue Folge.

Ich habe schon früh gelernt, dass ich alles alleine schaffen muss und heute sind Gefühle ein Tabuthema in mir.

Was dazu geführt hat, erzähle ich dir in dieser Folge.

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Nach den ganzen Jahren des Ausprobierens und des immer wieder Scheiterns. Nachdem mir fremde Menschen entschieden haben, dass ich voll arbeitsfähig bin, habe ich endlich etwas gefunden, wo ein Scheitern wenigstens bedeuten würde: Ich habe es versucht, weil ich das wollte, und muss mich nicht fragen: Was wäre, wenn?

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Ich selbst kann auch heute nicht glauben, wie wichtig der Schlaf einfach ist. Das ist für mich auch einer der Grundpfeiler meiner psychischen Gesundheit.

Ich bin immer so müde.

Morgens komme ich einfach nicht aus dem Bett.

Ich kann einfach nicht einschlafen.

Mein Kopf gibt keine Ruhe.

Schreib gerne in die Kommentare, wie deine Schlafroutine aussieht und was dir hilft

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Vor 20 Jahren hatte ich schon mal das Problem, dass ich fast zwanghaft meine Atmung kontrollieren wollte. Damals habe ich schon gemerkt, dass bewusst normal zu atmen gar nicht möglich ist und sich meine körperlichen Symptome dadurch sogar verstärken.

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Ich wünschte mir, dass „gutes“ Essen für mich etwas Besonderes wäre und nicht ständig als Belohnung herhalten muss. Dadurch schmeckt es mir nicht mehr so gut und es wird sogar zu einem Frust.

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Früher habe ich auch immer gesagt, dass ich den Sommer hasse und den Winter liebe. Aber wieso gibt es dann eine Winterdepression und keine Sommerdepression?Echt Jetzt?; auf Social Media:

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Mein Kopf, meine Gedanken fühlen sich oftmals nicht wie meine an oder als würde ich neben mir stehen.

Dass das an meiner Depression, Angsterkrankung oder was auch immer liegt, konnte ich aber lange nicht akzeptieren.

Wo kommt der Gedanke plötzlich her?
Wieso kann ich nicht duschen gehen?
Ich werde das nie wieder schaffen.
Das ist eine Depression?

Wusstest du, was alles durch deine psychische Erkrankung ausgelöst werden kann?

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