Episodi

  • 08 - Il coraggio di cambiare lavoro

    08 - Il coraggio di cambiare lavoro
    Sep 22 2022
    Quando il lavoro comincia a provocare stanchezza mentale e fisica, sarebbe giusto fermarsi e chiedersi se quello che stiamo facendo è giusto per noi. Come trovare un maggior equilibrio tra professione e vita privata e non rimanere intrappolati in un lavoro che non ci soddisfa?

    Ne parliamo con la psicoterapeuta di Unobravo Claudia Mazzarino.
    Mostra di più Mostra meno
    20 min
  • 07 - Pensa in grande, un passo alla volta

    07 - Pensa in grande, un passo alla volta
    Sep 15 2022
    Come individuare gli obiettivi più vicini ai nostri bisogni più profondi senza perdere la nostra identità? Si possono gestire le aspettative legate ai nostri obiettivi senza provare frustrazione?

    Ne parliamo con la psicoterapeuta di Unobravo Francesca Cannone.
    Mostra di più Mostra meno
    25 min
  • 06 - Si può avere paura della felicità?

    06 - Si può avere paura della felicità?
    Sep 8 2022
    A volte emozioni intense come la felicità possono destabilizzare a tal punto da far paura. Questo atteggiamento è definito cherofobia, ovvero la paura di essere felici. Quali sono le cause di questo comportamento? È possibile scegliere di essere felici?

    Scopriamolo con la psicoterapeuta di Unobravo Martina Truppo.
    Mostra di più Mostra meno
    21 min
  • 05 - Relazioni tossiche: è vero amore?

    05 - Relazioni tossiche: è vero amore?
    Sep 1 2022
    Un rapporto di coppia può subire alti e bassi. Quando però i momenti negativi sono troppo frequenti possiamo trovarci di fronte a una relazione tossica. Ma di cosa si tratta? Ed è possibile uscirne?

    Scopriamolo insieme alla psicoterapeuta di Unobravo Arianna Santarsiero.
    Mostra di più Mostra meno
    23 min
  • 04 - Fuori dai confini della coppia

    04 - Fuori dai confini della coppia
    Aug 25 2022
    Che cos’è un tradimento e cosa racconta della coppia? Un tradimento è il sintomo di momenti di crisi: ma i tradimenti sono tutti uguali? E cosa accade a chi viene tradito?

    Insieme alla psicoterapeuta Unobravo Arianna Santarsiero esploriamo il tema del tradimento e le conseguenze psicologiche che provoca nella coppia.
    Mostra di più Mostra meno
    19 min
  • 03 - Paura? No, è una fobia!

    03 - Paura? No, è una fobia!
    Aug 18 2022
    Vi è mai capitato di avere una paura apparentemente immotivata di oggetti, animali, situazioni che provocano una forte ansia? Potrebbe essere una fobia. Ma cosa sono le fobie? Cosa prova chi ne soffre? Esistono fobie comuni che si possono provare nel periodo estivo?

    Scopriamo le fobie e come affrontarle insieme alla psicoterapeuta di Unobravo Francesca Cannone.
    Mostra di più Mostra meno
    22 min
  • 02 - Vacanze: relax o fonte di stress?

    02 - Vacanze: relax o fonte di stress?
    Aug 11 2022
    Sulle nostre vacanze, a volte, possiamo avere aspettative che, se vengono disattese, possono farci rimanere delusi. Se poi viviamo le nostre vacanze insieme al partner, alla famiglia o agli amici, le cose potrebbero complicarsi… Come organizzarsi al meglio per vivere le vacanze senza stress?

    Ci dà qualche suggerimento la psicoterapeuta di Unobravo Martina Truppo.
    Mostra di più Mostra meno
    21 min
  • 01 - Che percezione hai di te?

    01 - Che percezione hai di te?
    Jul 27 2022
    Con le temperature estive abbiamo la necessità di scoprirci, cosa che può incidere sulla nostra percezione corporea, influenzata anche dal contesto sociale. I canoni estetici della società possono provocare bassa autostima e problemi anche più complessi.

    Con la psicoterapeuta Unobravo Claudia Mazzarino parliamo di percezione di sé con qualche consiglio per vivere il nostro aspetto con serenità.
    Mostra di più Mostra meno
    23 min