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Dharma e Psicologia

Dharma e Psicologia

Di: Stefania Perrone
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Podcast sulle Scienze Contemplative: Psicoterapia, Neuroscienze, Mindfulness e Dharma. Un podcast dedicato alle neuroscienze psicologiche e alla spiritualità, alla esplorazione della connessione tra il cervello, la mente e la dimensione spirituale dell'essere umano.

Uno spazio in cui osservare come gli aspetti neurologici e psicologici influenzano la nostra esperienza spirituale e viceversa.

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Stefania Perrone
Igiene e vita sana Psicologia Psicologia e salute mentale
  • Se il tuo corpo potesse parlare, cosa ti direbbe? | Ep. 176
    Jun 15 2026

    Oggi proveremo ad ascoltare e dialogare con il nostro corpo, restando in apertura senza giudicarlo.

    Perché spesso il corpo lo giudichiamo. Lo guardiamo con disappunto, rabbia, delusione. Lo desideriamo diverso da quello che è. Lo vediamo brutto, invecchiato, stanco. E smettiamo di posare lo sguardo sulla bellezza che ci accompagna, perché non sembra mai abbastanza.

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    12 min
  • Cosa faresti se nessuno potesse giudicarti, nemmeno te? | Ep. 175
    Jun 1 2026

    Molti di noi vorrebbero essere liberi. In terapia è forse una delle richieste più frequenti.

    “Vorrei essere libero dal dolore.”

    “Libera da quella persona che mi fa male.”

    “Libero dal continuo giudicarmi.”

    “Libera dal boicottarmi.”

    E sotto queste frasi si muove qualcosa di più ampio.

    Abbiamo bisogno di essere percepiti come: amabili, disponibili, rispettabili, preparati, competenti, coerenti.

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    18 min
  • Il giorno in cui hai iniziato a tradirti | Ep. 174
    May 25 2026

    Quando parliamo di tradimento, la mente corre subito a qualcosa di evidente: una relazione, un partner, un gesto che rompe la fiducia. E certamente questa è una delle forme più conosciute.

    Ma il tradimento non ha una sola faccia.

    Esiste un altro tipo di tradimento, più silenzioso, più lento, e spesso molto più difficile da riconoscere.

    È quello che possiamo mettere in atto verso noi stessi.

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    17 min
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