Episodi

  • Come allenare la volontà e non farsi sopraffare dagli sgarri

    Come allenare la volontà e non farsi sopraffare dagli sgarri
    Dec 15 2022
    41 min
  • Come diventare costanti su allenamento e alimentazione

    Come diventare costanti su allenamento e alimentazione
    Dec 8 2022
    34 min
  • Come evitare di lanciare la bilancia dalla finestra

    Come evitare di lanciare la bilancia dalla finestra
    Dec 2 2022
    Dan vs Fat | Episodio 1️⃣
    Come evitare di lanciare la bilancia dalla finestra ogni fine settimana
    Ecco un estratto della diretta su consiglio soluzioni per gestire il percorso di trasformazione fisica senza essere schiavi della bilancia

    1️⃣Problema bilancia (È inutile pensarti tutti i giorni…) (La variazione di peso può essere così)

    2️⃣Perché il peso non cala, anche se vi sentite meglio e l’abbigliamento vi va immondo diverso.

    3️⃣Analizza questi parametri come, acqua da bere, sale, spuntini, zucchero, tanti passi e integratori.
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    39 min