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Crescita personale con Luca Sadurny

Crescita personale con Luca Sadurny

Di: Luca Sadurny
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A proposito di questo titolo

 Idee, libri e strategie di crescita personale per migliorare te stesso e la tua vita. In questo podcast troverai ciò di cui hai bisogno per lavorare su felicità, successo, gestione del tempo, educazione finanziaria e crescita personale a 360 gradi.

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Copyright Luca Sadurny Successo personale Sviluppo personale
Episodi
  • 94 - L’effetto Fresh Start (e perché funziona davvero)

    94 - L’effetto Fresh Start (e perché funziona davvero)
    Jan 25 2026
    Oggi parliamo del fenomeno del "fresh start effect", un potente meccanismo psicologico che ci spinge a porci nuove sfide e migliorare in determinati momenti dell'anno. Ti spiegherò:
    • come funziona e perché può aiutarci
    • come sruttarlo a tuo favore
    • quali accorgimenti devi avere per raggiungere davvero i tuoi obiettivi.



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    7 min
  • 93 - FELICITÀ. Ci ho messo 20 anni per capire come raggiungerla

    93 - FELICITÀ. Ci ho messo 20 anni per capire come raggiungerla
    Dec 31 2025
    Da oltre vent’anni mi dedicato alla mia crescita personale. In questo percorso ho letto centinaia di libri e studiato a lungo un tema che, in fondo, riguarda tutti: la felicità. In questo episodio parto dalla formula della felicità sviluppata da Martin Seligman, uno dei padri della psicologia positiva, per chiarire tre punti fondamentali:
    • cosa non è sotto il nostro controllo (e perché accettarlo è essenziale)
    • dove invece possiamo intervenire in modo concreto
    • e perché una parte importante della nostra felicità dipende da ciò che scegliamo di fare ogni giorno
    L’idea centrale è semplice, ma spesso dimenticata:
    la felicità non è qualcosa che aspettiamo, è qualcosa che costruiamo, un passo alla volta.


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    4 min
  • 92 - Quando sei bloccato, fai questo

    92 - Quando sei bloccato, fai questo
    Nov 30 2025
    Oggi ti propongo un contenuto un po' diverso. È molto breve ma l'idea è di motivare qui mi ascolta lì fuori con un messaggio potenti che mi ha aiutato in tanti momenti della mi vita, soprattutto quando avevo progetti ambiziosi. A volte capita di sentirsi bloccati e di non sapere da dove iniziare. Ti spiego esattamente cosa faccio io e cosa penso che tutti debbano fare ogni giorno.


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    3 min
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complimenti e davvero un ottimo aiuto ...anche libri che suggerisce nell podcast ...sono un ottimo inizio per la crescita personale....fai un ottimo lavoro grazie

molto interessante...a dei concetti ...giusti

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