¿Qué pasa cuando la identidad de corredor se vuelve una armadura que ya no podemos quitarnos? Analizamos El caballero de la armadura oxidada, de Robert Fisher, y conectamos su fábula con running, trail, ultradistancia, ego, métricas, medallas, descanso y vulnerabilidad.

En este episodio de Corre, Lee y Vive exploramos la diferencia entre disciplina y rigidez, perseverancia y miedo a abandonar, fortaleza y desconexión. También proponemos un ejercicio para reconocer qué protege nuestra “armadura runner”, qué costo tiene y cómo aflojarla sin renunciar a objetivos importantes.

En este episodio exploramos Running Rewired, de Jay Dicharry, para hablar de fuerza, movilidad, tecnica, estabilidad y economia de carrera. Una mirada practica para runners de asfalto, trail y ultradistancia que quieren correr mejor sin depender solo de sumar kilometros.

Un libro para entender por que correr mejor tambien se entrena fuera de la corrida.

"El mejor kilometraje es el que tu cuerpo puede absorber."

¿Alcanza con sumar kilómetros y fuerza? A partir de Pilates for Runners de Sean Vigue, exploramos respiración, estabilidad, movilidad y control corporal para correr y bajar mejor bajo fatiga, sin convertir Pilates en una cura universal.

La tensión es motor versus transmisión: el sistema cardiovascular puede estar listo mientras el cuerpo pierde organización y eficiencia. El episodio busca el mínimo trabajo complementario que realmente se sostiene.