"A automedicação pontual e informada pode ser um exercício de autonomia", diz a investigadora Carolina Santos. Para a médica de família Nélia Isaac, "o risco surge se for feito de forma prolongada".

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Todos os doentes com dor crónica são encaminhados do centro de saúde para o hospital? O médico de família Bruno Pedrosa e a anestesiologista Ana Pedro explicam como e quando se faz esta ligação.

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"O exercício físico no doente oncológico prolonga a vida", diz a médica fisiatra Joana Henriques. “Ter dor nunca é normal, nunca desistam de procurar ajuda”, aconselha a fisioterapeuta Tânia Leiria.

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Quem legisla, desvaloriza a doença, alerta o neurologista Henrique Delgado. E para quem tem enxaqueca, como Isabel Pireza, os anos até chegar ao diagnóstico e tratamento são terríveis.

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A informação sobre os apoios para quem tem dor crónica é dispersa. A assistente social Fátima Ferreira diz-nos por onde começar, e o psicólogo Alexandre Bogalho fala dos desafios psicológicos.

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É um sistema de alarme, que envolve sintomas físicos, ainda que a origem da dor seja psicológica. "Mas essa ideia não deve ser usada de forma estigmatizante", defende a psicóloga da saúde Sónia Bernardes.

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"Há falta de formação na área da dor crónica", diz a enfermeira Madalena Mela. A especialista do Centro Multidisciplinar de Dor do Hospital Garcia de Orta alerta para o enorme desgaste dos cuidadores.

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A dor crónica afeta mais de três milhões de pessoas em Portugal, acentua as desigualdades sociais e é um problema económico, com vários custos associados, alerta o médico anestesiologista Nuno Franco.

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