Neste episódio do Podcast Conversas para Cuidar, vamos conversar com Rodrigo Souza @lhe_tenho_amor e com a Marta Fernandes @bethechangeportugal sobre o Yoga Adaptado e acessível a todos. Rodrigo é professor de Yoga e sofreu um acidente que o deixou paraplégico. As suas aulas de yoga são direcionadas para pessoas com alguma condição física aparentemente limitadora: dores crónicas, tetraplegia, Paraplegia, ETC. E a Marta Fernandes, fundadora da Escola Be the Change, será a responsável pela vinda do Rodrigo pela primeira vez à Portugal, onde oferecerá a formação de especialização em Yoga Adaptado em setembro deste ano.

É com muita admiração e gosto que conversei com Marcella Viana, uma das participantes e responsáveis pelo Prison Yoga Project Portugal. Um projeto voluntário que está em várias partes do mundo e que apoia humanos reclusos com Trauma Informed Yoga para reabilitação, reincidência e segurança pública.

A conversation about the modern day influences that break our bodies. Neste episódio vamos conversar com Katrin Heuser. Conheci Katrin por seu profundo trabalho de conexão entre o corpo e mente relacionado à dores crônicas e trauma. O seu trabalho trata da exploração interminável do corpo e da mente e de uma forma de descobrir a beleza da vida. Ela acredita que à medida que nos conscientizamos sobre o que está acontecendo dentro de nós e de onde estamos no momento presente, o nosso corpo será encorajado a liberar o que está preso. Só assim, poderemos embarcar numa jornada de restauração e crescimento. Então aqui está a pergunta que também é o tema da nossa conversa de hoje: Por que sentimos tanta dor? In this episode we're going to talk to Katrin Heuser. I came to know Katrin for her deep work of connecting body and mind related to chronic pain and trauma. Her work is about the never-ending exploration of the body and mind and a way to discover the beauty of life. She believes that as we become aware of what is going on inside of us and where we are in the present moment, our body will be encouraged to release what is holding. Only then will we be able to embark on a journey of restoration and growth. So here's the question that is also the topic of our conversation today: Why are we in so much pain?

Conversei com Oberom @oberom._ e com Atónia Ramalho @antonia.ramalo.yoga sobre os impactos positivos da alimentação no equilíbrio do ser humano. Falámos a partir do viés do yoga e da alimentaçáo natural, do autoconhecimento, do conhecimento cientíico e de pequenos(e muito importantes ) hábitos que nos podem ajudar na busca por uma mente e um corpo mais equilibrados.. Oberom é professor de Yoga formado em Educação Física com pós-graduação em Nutrição Humana e Saúde e outra pós-graduação em Yoga pelo Instituto Lonavla (Índia) através de FMU. Autor de livros e diretor do premiado documentário O Muco. Antónia Ramalho é professora de yoga, fisioterapeuta e coach nutricional

Neste episódio vou conversar com a fisioterapeuta integrativa Cláudia Costa. A Cláudia tem uma abordagem holística no que diz respeito ao universo feminino, é especializada na saúde da mulher e trabalha com a fisioterapia pélvica, uma especialidade ainda desconhecida por muitas mulheres e que não é exclusiva aos cuidados do pré e do pós-parto.

Neste episódio a conversa foi com a Cláudia Machado, astróloga dedicada ao desenvolvimento pessoal. A sua abordagem da astrologia é apresentada em sinergia com outras áreas de estudo do desenvolvimento pessoal. A missão deste trabalho +e tronar a linguagem astrológica mais acessível a todos, para que a astrologia possa ser um canal de regresso a casa que nos ajude a reconhecer a nossa verdade e a expandir a nossa consciência e a vivermos mais alinhados com o propósito da nossa alma. A Cláudia trabalha nesta área desde 2014 e já criou os projetos " Astrologia para o despertar", "Jornada Lunar" e o "podcast Luz da Lua". Vem conversar connosco e conhece esta abordagem terapêutica da astrologia que a Cláudia tem a oferecer-nos

Neste episódio vamos conversas com a Dra. Cláudia Guimarães, psicóloga há mais de 28 anos e Consteladora Familiar. Conversámos sobre as diferentes terapias: da psicologia clínica e terapia comportamental ao coaching e Constelação Familiar Sistémica. Falámos sobre a importância de termos ao nosso lado profissionais qualificados e que possam atuar numa equipa multidisciplinar.

Neste episódio a conversa foi sobre o nascimento com a Rita Cabral, Renascedora e Doula, apaixonada pelo Nascimento em todas as suas vertentes, focada no desenvolvimento pessoal e alinhada com responder ao propósito da sua alma. O nascer de um bebé, a morte e renascer de uma mãe. As diferentes fases e questões que as mulheres passam neste processo e de como o entendimento da representação e das memórias celulares que o nosso nascimento pode trazer-nos é fundamental para a compreensão de alguns comportamentos e padrões repetitivos na nossa vida. Esta conversa intensa e profunda foi conduzida pela ótica do Rebirthing, uma técnica terapêutica onde a Respiração é o principal caminho para o encontro com a tua essência, com o que há de mais profundo em ti.