A alimentação e a saúde mental
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A alimentação e a saúde mental
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Conversei com Oberom @oberom._ e com Atónia Ramalho @antonia.ramalo.yoga sobre os impactos positivos da alimentação no equilíbrio do ser humano. Falámos a partir do viés do yoga e da alimentaçáo natural, do autoconhecimento, do conhecimento cientíico e de pequenos(e muito importantes ) hábitos que nos podem ajudar na busca por uma mente e um corpo mais equilibrados.. Oberom é professor de Yoga formado em Educação Física com pós-graduação em Nutrição Humana e Saúde e outra pós-graduação em Yoga pelo Instituto Lonavla (Índia) através de FMU. Autor de livros e diretor do premiado documentário O Muco. Antónia Ramalho é professora de yoga, fisioterapeuta e coach nutricional
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