¿Alguna vez has sentido vergüenza de tu pasado? ¿Te has preguntado cómo pudiste permitir ciertas cosas o por qué tomaste esa decisión que hoy te pesa?

En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos la armadura para enfrentar la charla más difícil de todas: el encuentro con nuestra versión más joven. Esa que caminaba a ciegas, que no sabía poner límites o que simplemente intentaba sobrevivir con las herramientas que tenía.

En este episodio exploraremos:

• La trampa del "hubiera": ¿Por qué nos castigamos con una sabiduría que no teníamos en ese momento?

• La historia de la "boda cancelada": Cómo el instinto nos protege incluso cuando no lo entendemos.

• Culpa vs. Responsabilidad: Aprender a abrazar tu humanidad sin juzgar el error.

• Ejercicio práctico: Un momento de meditación para perdonar y soltar el lastre que te impide caminar hacia tu futuro.

Nadie sana desde el castigo. Es hora de dejar de ser tu propio juez y empezar a ser tu mejor guía.

¡Dale play y atrévete a desnudarte de reproches para caminar con menos carga!

¿Es un collage o es un compromiso real contigo mismo? En este episodio, abrimos el corazón para revivir la magia de nuestro primer Taller de los Sueños.

Hablamos de la importancia de visualizar con intención, de la energía compartida y de esos miedos que aparecen justo cuando colgamos nuestro mapa en la pared. ¿Por qué nos saboteamos cuando estamos cerca de lo que deseamos?

En este episodio encontrarás:

• La experiencia del taller: Lo que vivimos junto a nuestra invitada especial, Olivia Romero, y el poder de la meditación para vencer la ansiedad.

• Guerra al autosabotaje: Tips prácticos para silenciar esa voz que te dice "no puedes" y salir de tu zona de confort.

• Guía para tu mapa: Si no estuviste en el en vivo, te damos las claves para crear tu portal de sueños hoy mismo.

No permitas que tus metas se queden en el papel. Es momento de enfrentar tu nueva identidad y despedirte de tu versión pesimista. ¿Estás listo para el reto diario?

Escúchanos y desnúdate emocionalmente con nosotros.

#ConversacionesAlDesnudo #MapaDeSueños #CrecimientoPersonal #DelDeseoALaAcción

¿Alguna vez has sentido que tienes el cuerpo presente, pero el alma agotada?

En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos las máscaras para hablar del burnout emocional: ese punto de quiebre donde dar demasiado nos dejó vacíos.

No es pereza, es agotamiento crónico de tanto "poder con todo". Hoy exploramos:

• Cómo identificar las señales antes de tocar fondo.

• La culpa de decir "no puedo más".

• Herramientas reales para empezar a llenarte de nuevo.

Si sientes que estás funcionando en modo automático, este espacio es para ti. Vamos a desnudarnos de expectativas para sanar desde adentro.

Vamos por tu salud mental, bienestar, agotamiento y emociones.