7 - Burnout emocional.
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7 - Burnout emocional.
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¿Alguna vez has sentido que tienes el cuerpo presente, pero el alma agotada?
En este episodio de Conversaciones al desnudo, nos quitamos las máscaras para hablar del burnout emocional: ese punto de quiebre donde dar demasiado nos dejó vacíos.
No es pereza, es agotamiento crónico de tanto "poder con todo". Hoy exploramos:
• Cómo identificar las señales antes de tocar fondo.
• La culpa de decir "no puedo más".
• Herramientas reales para empezar a llenarte de nuevo.
Si sientes que estás funcionando en modo automático, este espacio es para ti. Vamos a desnudarnos de expectativas para sanar desde adentro.
Vamos por tu salud mental, bienestar, agotamiento y emociones.
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