Estamos vivendo mais e trabalhando por mais tempo. Mas como garantir que esses anos a mais sejam acompanhados de saúde, autonomia, produtividade e qualidade de vida?

Neste episódio do Conexões JBFM, Alyne Peclat Torres, Coordenadora de Promoção da Saúde da Firjan SESI, e Lorrana Sorrentino, Especialista de Recursos Humanos da Baker Hughes, discutem os desafios da longevidade no ambiente de trabalho e o papel das empresas na construção de relações mais saudáveis.

Na conversa, elas mostram como saúde mental e emocional, saúde física e bem-estar financeiro estão diretamente ligados à produtividade e à qualidade de vida dos profissionais. O episódio também aborda os impactos da sobrecarga, do estresse, da ansiedade, do endividamento e das apostas na vida profissional, além da importância de criar espaços de trabalho que respeitem direitos, promovam segurança e valorizem as pessoas.

Mais do que oferecer benefícios, é preciso criar, no dia a dia, um ambiente em que as pessoas se sintam acolhidas, respeitadas e pertencentes. Afinal, o profissional não deixa sua vida pessoal na porta da empresa: preocupações familiares, financeiras e emocionais também impactam sua rotina e seu desempenho.

Um papo sobre como empresas e profissionais podem construir, juntos, um futuro do trabalho com mais saúde, longevidade, autonomia e bem-estar.

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O mercado de franquias cresce no Brasil e abre oportunidades para quem deseja empreender. Mas quais cuidados são essenciais antes de investir e como escolher o modelo de negócio ideal?

Neste episódio do Conexões JBFM, Clodoaldo Nascimento, presidente da ABF Rio e empresário à frente de um grupo com mais de 200 franquias, fala sobre o crescimento do franchising, as tendências do setor e os principais pontos que devem ser avaliados antes de abrir uma franquia.

A conversa também aborda a expansão das franquias no interior do estado do Rio de Janeiro e a Expo Franchising ABF Rio 2026, que acontece de 5 a 7 de novembro, no Riocentro.

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No Conexões JBFM, Fernanda Ribeiro, especialista em lubrificantes e gerente de produtos da Texaco, explica como a escolha do óleo e os cuidados com a manutenção influenciam o desempenho e a vida útil do motor. Na conversa, ela alerta para os riscos de usar produtos fora das especificações, esclarece dúvidas comuns sobre a troca de óleo e mostra como hábitos do dia a dia, como trajetos curtos e o trânsito intenso, podem afetar o funcionamento do veículo.

O episódio também aborda a importância de seguir as recomendações do manual do fabricante, os cuidados com o nível de óleo e os principais sinais de alerta que não devem ser ignorados pelos motoristas.

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O Conexões JBFM recebe Gabriela Lorran para uma conversa sobre trajetória, representatividade e os novos caminhos da carreira.

Depois do sucesso de Viviane, em Três Graças, Gabriela fala sobre o impacto de interpretar uma protagonista que, pela primeira vez, teve uma história própria e não foi definida apenas por ser uma personagem trans. Ela também relembra os desafios do início da carreira, a passagem por Malhação, a relação com a internet e a importância de construir pontes por meio do diálogo.

Agora, com novos desafios pela frente, Gabriela conta o que espera para os próximos capítulos da carreira e por que quer ir cada vez mais longe.

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Neste episódio do Conexões JBFM, a atleta Beatriz Kamille, tri-campeã pan-americana, vice-campeã mundial e hexa-campeã brasileira de levantamento de peso olímpico, conta sua trajetória no esporte e os desafios para chegar ao alto rendimento. Aos 18 anos, Bia já soma seis medalhas pan-americanas e dez medalhas sul-americanas.

Na conversa, ela relembra como começou na ginástica artística, passou pelo CrossFit e descobriu no levantamento de peso o esporte que transformaria sua vida. Bia também explica como funciona a modalidade e fala sobre os movimentos de arranco (snatch) e arremesso (clean & jerk), além da rotina de treinos, preparação física, alimentação e acompanhamento psicológico.

A atleta conta ainda como é lidar com a pressão das competições, os momentos mais marcantes de sua carreira e a importância da família em sua trajetória. Bia também fala sobre a relação entre força e feminilidade, o preconceito e os estereótipos que ainda cercam o levantamento de peso e a crescente popularização da modalidade no Brasil, impulsionada também pelo CrossFit.

Com o olhar voltado para o futuro, Bia Kamille revela os planos para a carreira, o sonho de disputar os Jogos Olímpicos de Los Angeles 2028 e de conquistar uma medalha olímpica e um título mundial. Ela também fala sobre o desejo de trabalhar com esporte e criar um projeto social para ajudar a transformar a vida de outras pessoas por meio da atividade física.

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Neste episódio do Conexões JBFM, Carol Fernandes, coordenadora do Lab de Tendências da FIRJAN IEL, e Julio Talon, CEO da GE Aerospace no Brasil, analisam as transformações que já estão impactando o mercado de trabalho e o futuro das empresas. Na conversa, eles explicam como o avanço da inteligência artificial, da automação e da robotização está mudando processos, profissões e a forma de trabalhar.

Os convidados também falam sobre as novas competências que estão sendo valorizadas pelas empresas, como pensamento crítico, capacidade de adaptação, criatividade, liderança e trabalho em equipe. Eles discutem ainda os desafios de integrar diferentes gerações no ambiente profissional e a importância da troca de conhecimentos entre profissionais de diferentes idades.

Como as empresas devem se preparar para a chegada da inteligência artificial? A tecnologia vai substituir trabalhadores? Quais habilidades serão mais importantes para os profissionais do futuro? Como atrair e reter novos talentos? E qual é o papel do propósito e da cultura da empresa nesse cenário?

Carol Fernandes e Júlio Talom respondem a essas e outras perguntas e explicam como empresários e profissionais podem acompanhar as tendências, identificar oportunidades e se preparar para as mudanças que já estão acontecendo. A conversa também aborda o uso responsável da inteligência artificial, a proteção de dados, a importância da sustentabilidade e os desafios para construir ambientes de trabalho mais colaborativos.

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Neste episódio do Conexões JBFM, o diretor-geral do INCA, Dr. Roberto Gil, e o Onco-hematologista Dr. Daniel Tabak explicam o cenário atual do câncer no Brasil e os principais fatores relacionados ao aumento da incidência da doença. Na conversa, eles analisam as projeções para os próximos anos e alertam para o crescimento dos casos, além de destacarem a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do acesso ao tratamento.

Os convidados também falam sobre a relação entre câncer e hábitos de vida, abordando alimentação, obesidade, sedentarismo, consumo de álcool, tabagismo, cigarros eletrônicos e exposição à poluição. Eles explicam ainda a relação entre alimentos ultraprocessados, embutidos e alguns tipos de câncer, além de comentarem os impactos de fatores ambientais e ocupacionais.

Como identificar sinais de alerta? Quando fazer uma colonoscopia? Qual é a importância da mamografia? O autoexame das mamas ainda tem papel na prevenção? Testes genéticos e exames de sangue conseguem detectar o câncer precocemente? E os chamados exames de corpo inteiro são realmente indicados?

Roberto Gil e Daniel Tabak respondem a essas e outras perguntas e explicam o que já se sabe sobre prevenção, rastreamento e tratamento de diferentes tipos de câncer. A conversa também aborda o aumento dos casos de câncer de intestino em pessoas mais jovens, os avanços no tratamento do câncer de mama e a incorporação de novos medicamentos ao SUS.

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Neste episódio do Conexões JBFM, o programa recebe Thalita Rebouças para uma conversa sobre literatura, carreira, novas gerações de jovens e os diferentes momentos que marcaram sua trajetória. Em um bate-papo leve e emocionante, a escritora fala sobre o mais novo lançamento “Diário de uma Garota Esquisita – Entre Likes e Surtos Digitais” e sobre os desafios de escrever para pré-adolescentes e adolescentes em um mundo cada vez mais conectado.

Ao longo da conversa, Thalita relembra o início de sua carreira, conta como uma frase de uma criança deu origem a “Fala Sério, Mãe!” e fala sobre a relação que construiu com leitores ao longo de 25 anos. A escritora também comenta como suas histórias acompanham diferentes gerações e como seus livros continuam chegando a novos leitores por meio de mães que foram suas fãs na adolescência.

Thalita fala ainda sobre os temas abordados em seus livros, como pressão estética, comparação nas redes sociais, transtornos alimentares, luto e relacionamentos tóxicos. A autora explica como utiliza a literatura para abordar assuntos delicados de forma acessível e como os livros podem ajudar a aproximar pais e filhos e abrir espaço para o diálogo.

Na entrevista, Thalita também compartilha experiências pessoais e fala sobre a chegada da menopausa, a histerectomia e a importância de falar abertamente sobre temas que ainda cercam o universo feminino. Além disso, comenta seus novos projetos no cinema e a descoberta de novas possibilidades profissionais aos 51 anos.

Uma conversa sobre literatura, juventude, amadurecimento, escolhas, novas gerações e uma carreira que continua atravessando o tempo.

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