🧠 ¿El scroll infinito te deja cansado, disperso y mentalmente saturado?
En este episodio de Coffee Bits, conversamos con la psiquiatra Iris Luna sobre cómo proteger tu cerebro en la era de la gratificación inmediata, la dopamina digital y la Inteligencia Artificial.

Hablamos sin alarmismo, pero con criterio clínico, sobre el impacto real de la tecnología en la salud mental y por qué hoy pausar, pensar y poner límites es una habilidad vital.

🔍 En este episodio descubrirás:

• Brain Rot: qué es y cómo el consumo constante de contenido irrelevante afecta la corteza prefrontal, la atención y el razonamiento.

• IA vs. terapia: por qué ningún algoritmo puede reemplazar la empatía, el juicio clínico ni la relación humana.

• El hábito de oro: la clave para mejorar el sueño, regular el cortisol y permitir la “limpieza cerebral” nocturna.

• Soberanía cognitiva: cómo recuperar el control para que la tecnología sea una herramienta y no una trampa.

• Dopamina y pantallas: entender el ciclo que nos mantiene enganchados… y cómo empezar a romperlo.

🎙️ Trampa digital: dopamina, IA y pantallas | Coffee Bits ft. Iris Luna | EP. 13

No dejes que el algoritmo piense por ti.
Aprende a usar la tecnología con criterio y protege tu salud mental en un mundo hiperconectado.

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🚀 Más allá del telescopio: el poder del saber
En este episodio nos acompaña Germán Puerta, uno de los divulgadores científicos más reconocidos de Colombia, autor y fundador del Festival de Astronomía de Villa de Leyva.

Germán recorre su camino desde su primer telescopio hasta convertirse en el primer Gerente del Planetario de Bogotá, revelando una historia poco conocida: la tecnología del Planetario se obtuvo mediante un trueque por bultos de café. Una anécdota que demuestra cómo la ciencia también se construye con creatividad y visión.

Descubre por qué el verdadero poder de la ciencia va más allá del telescopio y cómo todos podemos vivir con ojos en el cielo y pies en la tierra ✨.

🔭 En este episodio hablamos de:

• La revolución del telescopio

• Errores comunes al comprar tu primer telescopio

• La relación entre ciencia y política

• El enigma del 3I/Atlas

• Empoderamiento cósmico y pensamiento crítico

Si te mueve la curiosidad y quieres aprender cómo el conocimiento, la creatividad y la determinación pueden ayudarte a alcanzar tus metas —incluso las que parecen tan lejanas como la Luna—, este episodio es para ti.

🎧 Dale play, escucha el episodio completo y únete a la conversación.

En este episodio imperdible de Coffee Bits, conversamos con Dennis Fernando: artista, productor y estratega de negocios que ha construido una carrera monumental fuera del sistema tradicional.
Hablamos de cómo alcanzó más de 700 millones de reproducciones globales sin disquera, usando Internet, visión y tecnología como aliados clave.

Dennis comparte la verdad detrás de la industria musical, cómo convirtió un “no sirves” y una crítica pública en combustible para escalar, y el camino que lo llevó desde el Internet arcaico del Llano hasta fundar Prisma Music, su laboratorio creativo y modelo de negocio.

💡 En este episodio descubrirás:
🎵 El origen de su visión estratégica
🎵 La fórmula anti-disquera que lo llevó al éxito
🎵 Su enfoque para viralizar contenido a gran escala
🎵 Cómo usa la tecnología para potenciar cada lanzamiento
🎵 Por qué la disciplina es su ventaja competitiva

Dale play y prepárate para replantear lo que significa construir una carrera musical en la era digital.