Was ist das Erste, was ein Coach fragt? "Was sind deine Ziele?" – Ich mach das nicht. Weil Ziele dich nach außen orientieren. Und da liegt meistens nicht das Problem.

In dieser Folge erkläre ich, was ich stattdessen mache: Wir bauen ein Zukunftsbild. Keine Meditation, keine Affirmation – sondern eine Visualisierung, wie sie auch Leistungssportler nutzen. Nur dass wir nicht den nächsten Slalom durchgehen, sondern dein Leben in 10-15 Jahren.

Wir sprechen darüber, warum dein Kopf bei "Wo willst du in zwei Jahren sein?" sofort Hindernisse baut – und warum er bei 15 Jahren loslassen muss. Über Backcasting: also rückwärts planen statt vorwärts grübeln. Über den Unterschied zwischen Vision Board und Zukunftsbild. Und ich gebe dir eine Mini-Übung mit, die du morgen früh direkt ausprobieren kannst.

00:36 Warum Ziele alleine nicht reichen

01:20 Was ein Zukunftsbild wirklich ist

03:59 Visualisierung und warum sie mehr ist als Meditation

07:50 Warum wir 10–15 Jahre springen statt nur 1–2

10:37 Backcasting: Vom Zukunftsbild zurück zum nächsten Schritt

12:28 Typische Hürden beim Prozess

14:00 Vision Board vs. Zukunftsbild

16:43 Mini-Übung für morgen früh

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Manchmal merkst du einfach: "Ich funktioniere". Aber ich wachse nicht mehr. Alles läuft und trotzdem spürst du, dass eine neue Phase ansteht.

In dieser Folge von ClarityShift® sprechen wir darüber, wie du erkennst, dass du innerlich bereit bist für den nächsten Entwicklungsschritt und wie du wieder echte Orientierung findest.

Wenn du das Gefühl kennst, dass du „eigentlich zufrieden sein müsstest“ – aber tief drin weißt, dass da noch mehr Präsenz und mehr Richtung möglich ist: Dann ist diese Folge für dich.

01:47 Erfolg haben und trotzdem mehr wollen

03:02 Wie fehlende Klarheit Energie bindet

04:57 Was Klarheit wirklich bedeutet

06:13 Fokus in einer Welt voller Ablenkung

07:10 Zukunfts-Ich vs. klassisches Ziel

10:11 Angst als Signal für Wachstum

11:43 Woran du erkennst, dass dein Zukunftsbild wirklich deins ist

16:28 Wie Aufstellungen verborgene Dynamiken sichtbar machen

19:24 Widerstand verstehen statt bekämpfen

22:17 Warum Entwicklung nicht immer bequem ist

24:08 Wie sich Selbstbild und Verhalten gegenseitig stärken

Denn Klarheit bedeutet nicht, alles zu wissen, sondern zu spüren, wer du bist und danach zu handeln.

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Veränderung klingt nach Mut, nach „jetzt zieh ich’s durch“, nach einem klaren Cut. Aber genau da passiert’s oft: Du gehst los und irgendwas zieht dich wieder zurück.

In dieser Folge von ClarityShift® sprechen wir darüber, warum Veränderung selten am „Wollen“ scheitert – sondern an Rollen, alten Mustern und einem Selbstbild, das noch in der Vergangenheit verankert ist.

01:07 Rollen, Systeme & das Umfeld

03:24 Wie du dich auf Gegenwind einstellst

06:07 Radikale Vorsätze werfen dich zurück

08:20 Selbstbild vs. Verhalten: die Kupplung, die Veränderung möglich macht

12:17 Das Gehirn spart Energie – und nennt das „Sicherheit“

13:26 Loyalität, Egoismus & warum Worte unsere Entscheidungen steuern

15:44 Gleiches Gefühl, komplett andere Zukunft

17:19 Warum Menschen Muster wiederholen, die ihnen schaden

21:19 Angst vor Fehlern hält uns im Alten

22:39 Das verändert alles: Fixed Mindset vs. Growth Mindset

26:03 Du bist die einzige Person, die dir im Weg stehen kann

29:45 Was du auf keinen Fall tun solltest, wenn du feststeckst

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Mentale Stärke klingt nach Disziplin.

Nach Durchhalten.

Nach „Augen zu und durch“.

Aber genau das ist oft der Punkt, an dem Menschen innerlich instabil werden.

In dieser Folge von ClarityShift sprechen wir darüber, warum mentale Stärke nicht daraus entsteht, dass du immer funktionierst – sondern daraus, dass du dich auf dich verlassen kannst,

auch dann, wenn im Außen Sicherheiten wegfallen.

Wir unterscheiden mentale Stärke von Sicherheit

und schauen ehrlich hin: Was trägt dich wirklich, wenn Umsatz schwankt, Druck steigt oder Entscheidungen unangenehm werden?

👉 Wenn du viel aushältst, viel trägst, viel Verantwortung hast –

aber merkst, dass dich das innere Fundament nicht mehr zuverlässig trägt:

Dann ist diese Folge für dich.

01:07 Der größte Irrglaube: Sicherheit = mentale Stärke

02:19 Selbstvertrauen entsteht nicht im Komfort

05:30 Warum dein Nervensystem ständig im Stress festhängt

07:12 „Augen zu und durch“ – Stärke oder Überlebensmodus?

09:22 Tunnelblick erkennen (und warum er dich schwächt)

11:26 Der Körper stoppt früher als der Kopf

15:04 Was passiert, wenn du Gefühle wegdrückst

18:42 Warum dich Gedanken nachts einholen

21:21 Der Wendepunkt: Du kannst deinen inneren Zustand beeinflussen

23:49 Oberflächliche Stärke vs. echte innere Stabilität

25:06 Mentale Stärke trainieren – aber erst nach der Baseline

27:05 Handeln verändert dein Selbstbild

32:19 Unangenehme Gefühle sind kein Fehler

33:55 Safe Space macht dich nicht stark

💬 Was gibt dir aktuell Sicherheit – und worauf kannst du dich innerlich wirklich verlassen?

Schreib es in die Kommentare.

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Veränderung klingt nach Aufbruch.

Nach neuer Freiheit.

Nach „endlich anders“.

In der Realität fühlt sie sich oft genau gegenteilig an:

unsicher, anstrengend, widersprüchlich.

In dieser Folge von ClarityShift sprechen wir darüber,

warum Veränderung selten leicht ist und warum genau das kein Zeichen ist, dass sie falsch ist.

Wir gehen der Frage nach,

warum unser Gehirn am Alten festhält,

warum wir wissen, dass wir etwas ändern müssen,

aber trotzdem nicht ins Handeln kommen und was es wirklich braucht, um Veränderung nachhaltig zu leben.

👉 Wenn du innerlich spürst, dass dein Leben nicht mehr ganz zu dir passt –

aber der nächste Schritt sich noch unsicher anfühlt:

Diese Folge ist für dich.

00:43 Warum unser Gehirn gegen Veränderung arbeitet

02:46 Warum wir uns trotz Wissen blockieren

03:26 Weg-von-Ziele vs. Hin-zu-Ziele?

05:37 Die drei Faktoren für nachhaltige Veränderung

08:34 Alte vs. neue Identität

11:49 Wie Selbstvertrauen tatsächlich entsteht

12:43 Kleine Schritte sind der Schlüssel

15:39 Die größte Lüge über Veränderung

18:24 Warum dich dein Umfeld manchmal zurückhält

21:22 Warum Stehenbleiben gefährlicher ist als Weitergehen

27:18 Akzeptanz statt Selbstbetrug

💬 Wo stehst du gerade in deinem Veränderungsprozess?

Schreib es in die Kommentare – wir lesen mit.

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Warum Führung ohne Verletzlichkeit scheitert, hat nichts mit Kompetenz zu tun – sondern mit Angst.

In dieser Folge von ClarityShift sprechen wir darüber, warum viele Führungskräfte Rollen spielen, die ihnen nicht entsprechen und warum genau das Vertrauen, Motivation und echte Zusammenarbeit zerstört.

Du erfährst:

• warum klassische Führungsbilder Menschen unsicher machen

• weshalb Verletzlichkeit nichts mit Schwäche zu tun hat

• warum Teams dir nicht folgen, wenn sie dich nicht „erkennen“

• wie Vertrauen konkret aufgebaut und leise zerstört wird

• weshalb Konflikte kein Problem sind, sondern Wachstum anzeigen

• welches einfache Reflexions-Tool dir hilft, wieder bei dir selbst anzukommen

00:49 Authentizität: Was verloren geht, wenn Führung zur Rolle wird

01:54 Warum fehlende Klarheit Unsicherheit im Team erzeugt

02:12 Vulnerability: Warum der Begriff oft missverstanden wird

05:22 Angst vor Autoritätsverlust: ein vor allem männliches Thema

06:44 Vertrauen: Wie es entsteht – und wie es zerstört wird

07:33 Fehlerkultur: Was wir früh lernen und nie hinterfragen

08:36 Warum Konflikte vermieden werden (und was das kostet)

10:54 Fehler eingestehen: Schwäche oder Führungsstärke?

13:32 Zwei Bilder von Leadership – und warum eines nicht funktioniert

15:43 Warum viele nie gelernt haben zu führen

18:12 Lernen aus Niederlagen statt Durchhalten um jeden Preis

19:39 Eine einfache Reflexionsübung für mehr Selbstführung

21:41 Warum vermeintliche Schwächen oft falsch verstanden werden

22:41 Symptome vs. Ursachen

Wo spielst du noch eine Rolle, von der du glaubst, du müsstest sie spielen?

Schreib’s in die Kommentare – wir lesen mit.

Warum du deine Ziele nicht erreichst, hat oft nichts mit Planung zu tun – sondern mit einem einzigen Wort: Nein.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Nein-Sagen das most underrated Tool für Unternehmer und Führungskräfte ist und warum du sonst automatisch im Feuerwehr-Modus landest: ständig reagieren, ständig löschen, ständig „das Nächste, das Nächste“.

Du erfährst:

• warum „mehr tun“ dich nicht weiterbringt, aber besser entscheiden schon

• wie dein Zustand (mental & körperlich) deine Planung sabotieren kann

• warum viele Menschen nicht „zu nett“ sind, sondern Konflikte vermeiden wollen

• wie du Nein sagst, ohne hart zu wirken und dabei trotzdem klar bleibst

• welches einfache Tool du heute Abend direkt nutzen kannst, um Muster aufzudecken

👉 Wenn du merkst, dein Kalender ist voll, aber du kommst trotzdem nicht voran: Diese Folge ist für dich.

00:41 „Most underrated Tool“: Nein sagen = Ja sagen zu mehr Fokus

03:15 Der Teufelskreis: kurze Befriedigung → schlechtes Gefühl → weniger Vertrauen

05:53 Woran du merkst, dass du trotz Planung wieder abrutschst

07:24 Plan A vs. Plan B: Struktur statt Feuerwehr-Modus

09:38 Warum Lösungsorientierung eine Gewohnheit ist

13:26 Warum Unternehmer oft nicht Nein sagen

16:54 Kindheit & Ego: Warum Nein-Sagen früh negativ verknüpft wird

18:35 Unternehmen & Teams: Warum Mitarbeiter Nein sagen müssen dürfen

20:15 Nein sagen, ohne hart zu wirken: Motivation verstehen & Common Ground

22:42 Balance & Authentizität: gleiche Person zu Hause & im Business

24:39 Klarheit vs. schlechtes Gewissen: der Körper als Kompass

27:05 In die Zukunft springen: Worst-Case mental durchspielen

31:04 Kalender-Check im Coaching: 15–20 % optimieren geht immer

34:44 Challenge: Kalender prüfen + Prioritäten + Nein-Momente erkennen

Wozu sagst du zu oft „Ja“, obwohl du innerlich längst „Nein“ meinst?

Schreib’s in die Kommentare – wir lesen mit.

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📩 Wenn du Unterstützung brauchst, deinen Kalender zu entrümpeln und Prioritäten wirklich umzusetzen: Melde dich.

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Viele Unternehmer und Führungskräfte planen „für nächstes Jahr“.

Ziele werden notiert, Ideen gesammelt, kurz fühlt sich alles klar an – und dann ist Mitte Jänner. Das Tagesgeschäft zieht an, jeder braucht etwas, und zwar dringend.

Und du bist wieder voll beschäftigt, aber nicht wirklich auf Kurs.

Genau darüber sprechen wir im aktuellen Video.

Nicht über noch bessere Tools oder noch mehr Disziplin, sondern darüber, wie Planung Orientierung geben kann, statt zusätzlichen Druck zu erzeugen.

Es geht darum, warum Wochenplanung für Unternehmer fast immer sinnvoller ist als dieser tägliche To-do-Stress, warum Fokus weniger mit „mehr schaffen“ zu tun hat als mit bewusstem Weglassen, und weshalb Flexibilität manchmal nur bedeutet, dass wir uns zu leicht von außen steuern lassen.

00:35 Jahresplanung & Rückblick: was war wirklich wichtig?

01:17 Beispiel Podcast: Manchmal ist Umsetzung simpler als gedacht

04:43 Fokus auf YouTube: warum „überall ein bisschen“ nicht funktioniert

09:39 Planung als Orientierung statt Perfektionsfalle

11:30 Ziel runterbrechen: Jahr → Quartal → Monat → Woche

12:26 Woran merkst du, dass du ein gutes Jahr hattest?

15:50 Wie viele Fokusthemen sind realistisch?

19:35 Warren Buffett's Story: Die Not-to-do-Liste

22:26 Hyper-Efficient: Pausen als Produktivitätshebel

25:39 Wochenplanung statt Tagesplan-Stress

27:55 Flexibilität vs. Resilienz: was du wirklich brauchst

30:44 Wenn Flexibilität kippt: du verlierst dein Ziel

👉 Was killt deinen Fokus gerade am meisten?

1. Zu viele Baustellen

2. Zu viele Ja’s

3. Zu wenig Energie

4. Fehlende Klarheit

👉 Was killt deinen Fokus gerade am meisten?

1. Zu viele Baustellen

2. Zu viele Ja’s

3. Zu wenig Energie

4. Fehlende Klarheit

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