In questo episodio parleremo di un altro studio sul tema durability, al quale hanno partecipato diversi ricercatori italiani che avremo a breve nel podcast.

Studio: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38483635/

Enjoy!

Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:

https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente

Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:

www.ciclismokompetente.it

Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito

Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

In questo episodio rispondiamo alle vostre domande da insta su argomenti più disparati, dalle tende per l'altura all'integrazione di bicarbonato e come al solito qualche consiglio per periodizzazione e distribuzione delle intensità negli allenamenti. Enjoy!


Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:

https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente

Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:

www.ciclismokompetente.it

Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito

Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae

In questo episodio Tommy ci raggiunge ancora per parlare di come sia andata la stagione, dopo che qualche mese fa avevamo registrato un episodio con il suo coach, Andrea Zattoni, per parlare della programmazione e dell'ultimo blocco di allenamento importante. Ci racconta cosa hanno cambiato rispetto agli altri anni e cosa ha dato i suoi frutti trasferendosi sulla performance in gara. Enjoy!


Se volete donare al podcast per finanziarci e aiutarci a migliorarlo potete farlo al link:

https://www.gofundme.com/f/podcast-ciclismo-kompetente

Se siete interessati a contattarci per coaching o consulenze o altri servizi potete farlo dal sito:

www.ciclismokompetente.it

Potete acquistare i nostri programmi standard alla pagina:

https://www.trainingpeaks.com/my-training-plans/trainingplangaffubandito

Ricordo che il podcast è supportato ufficialmente da WEPLY APP, app creata con l'obiettivo di non svalutare i vostri articoli sportivi usati. Potete scaricarla a questo link: https://onelink.to/7tw2ae