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Ciclismo KOMpetente

Ciclismo KOMpetente

Di: Gaffu e Il Bandito
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A proposito di questo titolo

Siamo Mattia Gaffuri (il gaffu) e Luca Vergallito (il bandito) , forse più conosciuti come i kom hunters della Brianza, ma entrambi siamo anche preparatori atletici e molto appassionati alla fisiologia nel ciclismo. In questo podcast discutiamo argomenti inerenti alla scienza nel ciclismo e alla preparazione, citando i rispettivi studi scientifici, parliamo con atleti di alto livello in diversi sport di endurance e rispondiamo alle vostre domande!

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Copyright 2025 Gaffu e Il Bandito
  • S03E08 - Marco Altini, flessibilità metabolica, nutrizione periodizzata, HRV
    Dec 23 2025

    In questo episodio parliamo con Marco Altini, sport scientist e creatore di HRV4training ma recentemente anche coach e profilo da seguire assolutamente su substack. Parliamo dei suoi più recenti articoli su nutrizione periodizzata e flessibilità metabolica, le implicazioni e i dubbi che questi articoli ci hanno su tematiche da approfondire in futuro. Enjoy!

    Link articoli:

    https://marcoaltini.substack.com/p/periodized-nutrition-for-endurance

    https://marcoaltini.substack.com/p/trainingtalk-learnings-from-a-year

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    1 ora e 25 min
  • S03E07 - L'individualizzazione , responder e non responder
    Dec 2 2025

    .Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/

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    37 min
  • S03E06 - Comeback di fine stagione, Q&A + paper periodizzazione
    Nov 17 2025

    Il podcast è editato da Riccardo Amadori: https://www.instagram.com/riccardo_amadori/

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    47 min
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