S03E08 - Marco Altini, flessibilità metabolica, nutrizione periodizzata, HRV
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S03E08 - Marco Altini, flessibilità metabolica, nutrizione periodizzata, HRV
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In questo episodio parliamo con Marco Altini, sport scientist e creatore di HRV4training ma recentemente anche coach e profilo da seguire assolutamente su substack. Parliamo dei suoi più recenti articoli su nutrizione periodizzata e flessibilità metabolica, le implicazioni e i dubbi che questi articoli ci hanno su tematiche da approfondire in futuro. Enjoy!
Link articoli:
https://marcoaltini.substack.com/p/periodized-nutrition-for-endurance
https://marcoaltini.substack.com/p/trainingtalk-learnings-from-a-year
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