Cambiare non è facile, ma è possibile. In questa puntata esploriamo le dinamiche psicologiche alla base del cambiamento personale: perché è così difficile uscire dalla zona di comfort, cosa rende le abitudini così potenti e in che modo possiamo utilizzare la neuroplasticità per creare nuovi percorsi di vita. Parliamo di motivazione, paura del fallimento e strategie pratiche per rendere il cambiamento sostenibile e duraturo.

Per domande, dubbi, perplessità o proposte di matrimonio potete scrivere al numero 339 7148157 o via mail a checosadirebbefreud@lavcomunicazione.it

Host - Enzo Governale
Psy - Sara Selvaggio e Cristina Forcherio

"Che cosa direbbe Freud?" è prodotto da LaVcomunicazione.it

La resilienza non è una dote riservata a pochi, ma una capacità che tutti possiamo allenare. In questa puntata esploriamo il significato psicologico della resilienza: come affrontare eventi stressanti o traumatici, trasformare le difficoltà in opportunità e trovare nuove risorse dentro di noi. Parliamo di strategie quotidiane, neuroplasticità, fattori di protezione e del ruolo fondamentale del supporto sociale. Un invito a scoprire che anche le crepe possono far entrare la luce.

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Viviamo in un mondo sempre più connesso, dove social media e videogiochi influenzano il nostro benessere psicologico più di quanto immaginiamo. Questa puntata esplora gli effetti del digitale sulla mente, dall’identità online al rischio di dipendenza, fino alle potenzialità positive di gaming e social network. Come possiamo trovare un equilibrio sano tra tecnologia e vita reale? Ne parliamo con esperti, strategie pratiche e un trick utile per gestire il tempo online in modo consapevole.

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💭 La felicità è davvero così difficile da raggiungere? In questa puntata esploriamo il paradosso della felicità e il motivo per cui, nonostante gli sforzi, spesso ci sfugge proprio quando la desideriamo di più.

🔹 Perché non siamo mai soddisfatti? Il nostro cervello si abitua velocemente ai successi e vuole sempre di più: è l’adattamento edonico.
🔹 Il confronto sociale rovina la felicità? I social media e le aspettative irrealistiche ci portano a sentirci costantemente “indietro” rispetto agli altri.
🔹 Felicità edonica vs eudaimonica: meglio il piacere immediato o un senso di realizzazione più profondo?
🔹 Come possiamo allenare la mente alla felicità? Strategie pratiche per coltivare gratitudine e benessere senza inseguire standard impossibili.

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Essere intelligenti non basta: per costruire relazioni sane e avere successo nella vita, serve intelligenza emotiva. Ma di cosa si tratta esattamente?

In questa puntata esploriamo:
🔹 Cos’è l’intelligenza emotiva? I 5 pilastri di Daniel Goleman: consapevolezza di sé, autoregolazione, motivazione, empatia e abilità sociali.
🔹 Empatia e comunicazione – Siamo davvero capaci di capire gli altri o ci limitiamo a interpretare le loro emozioni?
🔹 Segnali di scarsa intelligenza emotiva – Impulsività, difficoltà relazionali e incapacità di gestire lo stress: come migliorare?
🔹 Il Trick di Cristina – Diario delle Emozioni: un esercizio semplice per aumentare la consapevolezza emotiva giorno dopo giorno.

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Perché siamo così affascinati dai criminali nei film e nelle serie TV? E perché alcune persone sfidano le regole mentre altre le rispettano senza pensarci? In questa puntata, insieme al dottor Angelo Zappalà, psicologo e psicoterapeuta esperto in criminologia della CBT Academy, esploriamo il lato oscuro della psiche umana, tra devianza, criminologia e neuroscienze.

🔍 Devianza vs Criminalità: non tutti i comportamenti devianti sono illegali, ma perché alcuni ci attraggono più di altri?
🧠 Il cervello criminale: fattori genetici, traumi infantili e ambiente possono davvero predisporre a una vita fuori dagli schemi?
🎭 L’attrazione per il male: perché amiamo le storie di serial killer e di anti-eroi che infrangono le regole?
📺 Dark Tourism & cultura pop: il fascino dei luoghi del crimine e il ruolo dei media nella percezione della criminalità.

👤 Ospite: Angelo Zappalà

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L’amore è solo un sentimento o c’è una vera e propria “chimica” dietro ogni battito accelerato? In questa puntata esploriamo cosa accade nel cervello quando ci innamoriamo e come le neuroscienze spiegano la passione, l’attaccamento e persino le scelte sentimentali.

💡 Cosa succede nel nostro cervello quando amiamo?
🔥 Dopamina, ossitocina, endorfine: gli ormoni che regolano la passione e il legame.
🧠 L’amore disattiva la razionalità: la corteccia frontale si spegne, e il giudizio critico svanisce.
❤️ Amore romantico vs. amore platonico: diverse attivazioni cerebrali, diverse emozioni.
💔 Perché il rifiuto amoroso crea dipendenza emotiva? I meccanismi del craving e la similitudine con le dipendenze.

L’amore è un’esperienza che ci cambia biologicamente ed emotivamente. Scopri con noi il lato neuroscientifico dell’amore!

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Quanto le pressioni sociali influenzano il nostro modo di vivere l’amore e l’intimità? In questa puntata esploriamo insieme:

❤️ Affettività vs Sessualità: due aspetti connessi ma distinti, essenziali per il benessere.
📺 Il peso degli stereotipi e della pornografia: quando influenzano le nostre relazioni?
💬 Ansia da prestazione e connessione emotiva: come riconoscere se una relazione è autentica o basata solo sulla performance?

🎧 Ospite della puntata di Che cosa direbbe Freud? Ivan De Marco, PhD in psicologia clinica e delle relazioni interpersonali, psicologo, psicoterapeuta, sessuologo clinico, docente di Psicologia e psicopatologia della sessualità, di Psicopatologia e di Modelli di Intervento in Psicologia Clinica allo IUSTO

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