En este episodio de Cebolla y Miel, reflexionamos sobre cómo el mundo en el que vivimos —con sus presiones, la política, las falsas noticias y la sobrecarga de información— impacta directamente en nuestra salud mental. 🌍🧠Hablamos de:✨ La importancia de reconocer cómo lo externo afecta nuestro interior✨ Estrategias sencillas para cuidar nuestra mente en medio del caos✨ La necesidad de crear conciencia sobre la salud mental en tiempos difíciles✨ Pequeñas prácticas que pueden ayudarnos a recuperar paz y claridadPorque no todo lo que nos rodea podemos cambiarlo, pero sí podemos aprender a proteger nuestro bienestar. 💛🔔 Suscríbete a Cebolla y Miel y acompáñanos en esta conversación que busca aportar luz, esperanza y conciencia.Hot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram: @jeffreydejesusvoice Jose Agustin @agustinhablando Escúchanos aquí en tu plataforma podcast favorita 🎙🔥👇🏾👇🏾👇🏾YouTube 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3RbplGk⁠⁠ 🔥Apple podcast 🎙 ⁠⁠https://apple.co/3VkauKm⁠⁠ 🔥Spotify - ⁠⁠https://spoti.fi/3WIqJRV⁠⁠ 🔥Amazon Music 🎙 ⁠⁠https://amzn.to/3WF61CU⁠⁠ 🔥ivoox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3hOBzYn⁠⁠ 🔥Castbox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3BW6jNN⁠⁠ 🔥Google 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3v9mTGb⁠⁠ 🔥iHeartRadio 🎙 ⁠⁠https://ihr.fm/3VrdF32⁠⁠ 🔥Overcast &- ⁠⁠http://bit.ly/3hHZZ5U⁠⁠ 🔥RadioPublic 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3Vj1XqQ⁠⁠ 🔥 Web 🌎 ⁠⁠https://cebollaymielaz.wixsite.com/my..⁠. 🌎

En este episodio de Cebolla y Miel abrimos un tema profundo y necesario:¿puede la fe caminar de la mano con la salud mental?Muchas veces en la iglesia se piensa que todo se resuelve con oración, pero ¿qué pasa con las heridas de la niñez, los traumas no sanados y la soledad que viven los líderes espirituales?

Hoy conversamos con el pastor [nombre del invitado] sobre:

✨ Cómo la fe y la ciencia no son enemigas, sino aliadas.

✨ La soledad y vulnerabilidad que enfrentan muchosde nosotros en silencio.

✨ Cuando un comportamiento maltratante nace no del abuso, sino de heridas emocionales profundas.

✨ La importancia de acompañar a las personas con amor, sin juzgar sus procesos.

✨ Qué pasos puede dar la iglesia para romper los tabúes sobre la salud mental.

✨ Ejemplos bíblicos de líderes que también atravesaron crisis emocionales.

🙏 Este episodio es un espacio de esperanza, donde recordamos que buscar ayuda no es falta de fe, es un acto de valentía y amor propio.

👉 Únete a la conversación y comparte tu opinión en los comentarios.🌱 Suscríbete para más episodios sobre salud, fe, relaciones y bienestar.

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Hot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram: @jeffreydejesusvoice Invitado:Pastor Edgar AlmodovarEscúchanos aquí en tu plataforma podcast favorita 🎙🔥👇🏾👇🏾👇🏾YouTube 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3RbplGk⁠⁠ 🔥Apple podcast 🎙 ⁠⁠https://apple.co/3VkauKm⁠⁠ 🔥Spotify - ⁠⁠https://spoti.fi/3WIqJRV⁠⁠ 🔥Amazon Music 🎙 ⁠⁠https://amzn.to/3WF61CU⁠⁠ 🔥ivoox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3hOBzYn⁠⁠ 🔥Castbox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3BW6jNN⁠⁠ 🔥Google 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3v9mTGb⁠⁠ 🔥iHeartRadio 🎙 ⁠⁠https://ihr.fm/3VrdF32⁠⁠ 🔥Overcast &- ⁠⁠http://bit.ly/3hHZZ5U⁠⁠ 🔥RadioPublic 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3Vj1XqQ⁠⁠ 🔥 Web 🌎 ⁠⁠https://cebollaymielaz.wixsite.com/my..⁠. 🌎

En este nuevo episodio de Cebolla y Miel nos acompaña una psicóloga invitada para hablar de un tema que toca a muchos, aunque pocos se atreven a mencionarlo: la salud mental.

✨ Lo que encontrarás en este episodio:

🧠 ¿Por qué ir al psicólogo es un acto de valentía y no de debilidad?

👶 Cómo los traumas de la niñez siguen afectando nuestra vida adulta.

🌑 Diferencias entre tristeza y depresión, y cómo reconocer sus señales.

🛠️ Herramientas prácticas que la terapia ofrece para trabajar la depresión.

💔 Qué hacer si tenemos pensamientos suicidas y cómo buscar ayuda.

🤝 Cómo acompañar a un ser querido en crisis con empatía y sin juicios.

💡 Un recordatorio importante: tu salud mental es parte de tu salud integral. No estás solo, pedir ayuda es un paso hacia la sanidad y el amor propio.

Además, tocamos un tema delicado pero vital: los pensamientos suicidas. ¿Qué hacer cuando aparecen? ¿Cómo acompañar a un ser querido que los atraviesa? Aquí encontrarás respuestas llenas de claridad, empatía y esperanza.

💡 Este episodio es un recordatorio de que pedir ayuda es un acto de amor propio. Tu vida tiene valor, y nunca estás solo.

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"Detrás de muchas reacciones, miedos y ansiedades hay una historia que empezó hace años. En este episodio de Cebolla y Miel, conversamos con [Nombre del terapeuta] sobre cómo los traumas tempranos dejan huellas profundas que afectan nuestras relaciones, nuestro coraje y hasta nuestra salud mental.""Hablaremos de cómo canalizar la ira sin destruir, entender la ansiedad desde su raíz y reconocer los silencios que pueden salvar vidas cuando alguien piensa en rendirse."Descubre:Cómo los traumas infantiles afectan tus decisiones de adulto.Técnicas para transformar el coraje en fuerza constructiva.La conexión real entre ansiedad, depresión y suicidio.Pasos prácticos para empezar a sanar."Si alguna vez sentiste que tu pasado te persigue, este episodio puede ser el primer paso para liberarte."Hot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram: @jeffreydejesusvoice Escúchanos aquí en tu plataforma podcast favorita 🎙🔥👇🏾👇🏾👇🏾YouTube 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3RbplGk⁠⁠ 🔥Apple podcast 🎙 ⁠⁠https://apple.co/3VkauKm⁠⁠ 🔥Spotify - ⁠⁠https://spoti.fi/3WIqJRV⁠⁠ 🔥Amazon Music 🎙 ⁠⁠https://amzn.to/3WF61CU⁠⁠ 🔥ivoox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3hOBzYn⁠⁠ 🔥Castbox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3BW6jNN⁠⁠ 🔥Google 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3v9mTGb⁠⁠ 🔥iHeartRadio 🎙 ⁠⁠https://ihr.fm/3VrdF32⁠⁠ 🔥Overcast &- ⁠⁠http://bit.ly/3hHZZ5U⁠⁠ 🔥RadioPublic 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3Vj1XqQ⁠⁠ 🔥 Web 🌎 ⁠⁠https://cebollaymielaz.wixsite.com/my..⁠. 🌎

"Todos tenemos debilidades y fortalezas, pero ¿qué sucede cuando las reconocemos y aprendemos a transformarlas en amor y crecimiento?

En este episodio íntimo de Cebolla y Miel, mi esposa y yo abrimos nuestro corazón para hablar de cómo hemos trabajado nuestras áreas más frágiles como personas y cómo eso ha fortalecido nuestro matrimonio.Hablaremos de autoconocimiento, paciencia, comunicación y de las pequeñas acciones que construyen una relación sólida día a día.

Si alguna vez te has preguntado cómo convertir tus debilidades en oportunidades de unión y tus fortalezas en pilares de amor, este capítulo es para ti.👉 Cuéntanos en los comentarios:

¿Qué debilidad personal te ha enseñado más sobre el amor?#CebollaYMiel #CrecimientoEnPareja #FortalezasYDebilidades #AmorConscienteHot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram: @jeffreydejesusvoice Escúchanos aquí en tu plataforma podcast favorita 🎙🔥👇🏾👇🏾👇🏾YouTube 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3RbplGk⁠⁠ 🔥Apple podcast 🎙 ⁠⁠https://apple.co/3VkauKm⁠⁠ 🔥Spotify - ⁠⁠https://spoti.fi/3WIqJRV⁠⁠ 🔥Amazon Music 🎙 ⁠⁠https://amzn.to/3WF61CU⁠⁠ 🔥ivoox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3hOBzYn⁠⁠ 🔥Castbox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3BW6jNN⁠⁠ 🔥Google 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3v9mTGb⁠⁠ 🔥iHeartRadio 🎙 ⁠⁠https://ihr.fm/3VrdF32⁠⁠ 🔥Overcast &- ⁠⁠http://bit.ly/3hHZZ5U⁠⁠ 🔥RadioPublic 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3Vj1XqQ⁠⁠ 🔥 Web 🌎 ⁠⁠https://cebollaymielaz.wixsite.com/my..⁠. 🌎

¿Cómo podemos ser un verdadero apoyo para nuestros amigos?

En este episodio de Cebolla y Miel, compartimos nuestras experiencias sobre cómo acompañar a quienes amamos en su proceso de crecimiento personal. Hablamos sobre la importancia de escuchar sin juzgar, cómo motivar a otros a buscar ayuda profesional (como ir al psicólogo), y por qué la paciencia es clave en los procesos de la vida.Si alguna vez te has preguntado cómo ser un buen amigo en los momentos difíciles o cómo ayudar sin invadir, este episodio es para ti.Escúchanos y acompáñanos en esta conversación sincera, íntima y llena de reflexiones para mejorar la calidad de vida de todos.Hot Line mental healt:988 Suicide and Crisis Lifeline 24 hoursJeffrey de Jesus Instagram: @jeffreydejesusvoice Jose Agustin @agustinhablando Escúchanos aquí en tu plataforma podcast favorita 🎙🔥👇🏾👇🏾👇🏾YouTube 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3RbplGk⁠⁠ 🔥Apple podcast 🎙 ⁠⁠https://apple.co/3VkauKm⁠⁠ 🔥Spotify - ⁠⁠https://spoti.fi/3WIqJRV⁠⁠ 🔥Amazon Music 🎙 ⁠⁠https://amzn.to/3WF61CU⁠⁠ 🔥ivoox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3hOBzYn⁠⁠ 🔥Castbox 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3BW6jNN⁠⁠ 🔥Google 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3v9mTGb⁠⁠ 🔥iHeartRadio 🎙 ⁠⁠https://ihr.fm/3VrdF32⁠⁠ 🔥Overcast &- ⁠⁠http://bit.ly/3hHZZ5U⁠⁠ 🔥RadioPublic 🎙 ⁠⁠http://bit.ly/3Vj1XqQ⁠⁠ 🔥 Web 🌎 ⁠⁠https://cebollaymielaz.wixsite.com/my..⁠. 🌎

¿Te acuerdas de coordinar salidas sin celular? ¿O de esos anuncios de televisión que todavía cantas sin darte cuenta?En este episodio de Charlando con los Panas nos ponemos nostálgicos para recordar cómo era la vida antes: salir con amigos, programas y comerciales icónicos, comidas que ya no existen y costumbres que nos hacen sonreír.

Junto a mis invitados, viajaremos a esos momentos que nos marcaron y que, aunque no regresen, siguen vivos en nuestras historias.Ríe, recuerda y compártenos en los comentarios qué es lo que más extrañas de “los tiempos de antes”.📌 Suscríbete y activa la campanita para más charlas llenas de nostalgia, humor y buena compañía.

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Spotifi: Me importa un Cara

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En este episodio hablamos sobre la salud mental femenina: cómo las mujeres enfrentan sus emociones, qué métodos utilizan para sanar y por qué están más dispuestas a pedir ayuda que los hombres.Junto a mi esposa, exploramos experiencias reales, estrategias de bienestar emocional y los retos que aún persisten para que las mujeres puedan vivir en equilibrio.

✨ Temas que tocamos en este episodio:

📌Cómo las mujeres canalizan el estrés y las emociones.

📌Barreras que aún existen para buscar ayuda.

📌El impacto de la sociedad y las redes sociales en su salud mental.

Actos de amor propio que cambian vidas.💬

Queremos escucharte:👉 ¿Cuál ha sido tu mayor acto de amor propio para cuidar tu salud mental?

Déjalo en los comentarios y comparte este episodio con alguien que lo necesite.

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