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COSA TI DICE LA TESTA

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Di: Adt - Accademia di Tricologia
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Benvenuti a Cosa ti dice la testa
Qui sfatiamo miti, rispondiamo alle domande più comuni e vi guidiamo nel mondo della cura dei capelli (e non solo) con un approccio scientifico e olistico integrato.
Se siete parrucchieri, tricologi, operatori olistici, curiosi, amanti dei capelli, del benessere e della "testa"... questo podcast è per voi!

Host : Giada Cipolletta
Esperti: Elena Pozzan fondatrice dell'ACCADEMIA di TRICOLOGIA©accademiaditricologia Igiene e vita sana Scienze sociali
Episodi
  • DORMIRE FA CRESCERE I CAPELLI ?

    DORMIRE FA CRESCERE I CAPELLI ?
    Oct 20 2026
    In questa puntata di “Cosa ti dice la testa?” partiamo da una domanda apparentemente semplice: dormire fa crescere i capelli? Il sonno non è soltanto il momento in cui “ricarichiamo le batterie”. Quantità, qualità e regolarità del riposo fanno parte dell’equilibrio generale dell’organismo e, in una visione tricologica integrata, possono riflettersi anche sul benessere del follicolo e dei capelli. Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera della tricologia integrata, esploriamo il rapporto tra sonno, ritmi circadiani, cuoio capelluto e capelli. In questo episodio parliamo di:
    • dormire di più significa far crescere di più i capelli?
    • quantità e qualità del sonno: perché sono entrambe importanti
    • quante ore di sonno servono
    • cosa sono i ritmi circadiani
    • perché l’orario in cui dormiamo può fare la differenza
    • sonno profondo e processi di rigenerazione dell’organismo
    • risvegli notturni: quando meritano attenzione
    • la lettura dei risvegli notturni secondo la medicina tradizionale cinese
    • stress, frustrazione e componente psicoemozionale
    • cuscino e federa: possono influire sui capelli?
    • fibre sintetiche, calore e sudorazione del cuoio capelluto
    • perché il capello umido è più fragile
    • dormire con i capelli bagnati: perché è meglio evitarlo
    • come asciugare correttamente i capelli senza eccedere con il phon
    Il messaggio della puntata è chiaro: non basta chiedersi quanto dormiamo, ma anche come e quando dormiamo. E quando si parla di capelli, anche alcune semplici abitudini notturne possono fare la differenza. 💬 E tu come dormi? Sonno continuo o continui risvegli? E soprattutto: ti è mai capitato di andare a letto con i capelli ancora bagnati? Raccontacelo nei commenti.



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    17 min
  • INTEGRATORI PER I CAPELLI. TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

    INTEGRATORI PER I CAPELLI. TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE
    Oct 10 2026
    In questa puntata di “Cosa ti dice la testa?” affrontiamo un tema sempre più presente sui social e nella pubblicità: gli integratori per capelli servono davvero?

    Biotina, ferro, vitamine, aminoacidi, prodotti “capelli e unghie”… basta assumere un integratore per avere capelli più forti, folti e belli? Oppure prima di integrare dovremmo capire di cosa ha realmente bisogno il nostro organismo?

    Insieme a Elena Pozzan, fondatrice dell’Accademia di Tricologia e pioniera della tricologia integrata, facciamo chiarezza su un mondo nel quale il fai-da-te può facilmente creare false aspettative.

    In questo episodio parliamo di:
    -perché non esiste un integratore adatto a tutti
    -l'importanza di partire dalle reali necessità dell'organismo -analisi del sangue e valutazione delle eventuali carenze
    -proteine, aminoacidi e cheratina
    -perché assumere più nutrienti non significa necessariamente ottenere più benefici
    -ferro e capelli: perché occorre particolare attenzione -intestino e capacità di assorbire i nutrienti
    -biotina: serve davvero per rinforzare i capelli?
    -perché la biotina non dovrebbe essere considerata isolatamente
    -possibili interferenze della biotina con alcuni esami del sangue
    -quanto dovrebbe durare un'integrazione
    -perché i risultati sui capelli richiedono tempo -cosa può osservare il tecnico tricologo con la microcamera
    -perché valutazione tricologica, colloquio e analisi possono fornire informazioni complementari
    Il punto centrale è semplice: integrare non significa assumere “un po’ di tutto” sperando che qualcosa funzioni. Prima occorre comprendere ciò che manca, perché manca e se l'organismo è effettivamente in grado di utilizzare ciò che introduciamo.

    💬 Hai mai utilizzato integratori per i capelli? Hai scelto autonomamente oppure dopo una valutazione professionale? Raccontacelo nei commenti.

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    21 min
  • I CAPELLI NON DIMENTICANO

    I CAPELLI NON DIMENTICANO
    Sep 30 2026
    In questa puntata parleremo di una caratteristica dei capelli tanto affascinante quanto poco conosciuta: la loro capacità di conservare tracce di ciò che accade nel nostro organismo e, in alcuni casi, di raccontarci qualcosa del nostro passato.Possiamo davvero dire che i capelli hanno una memoria?
    Che cosa possono registrare?
    E quanto di ciò che abbiamo vissuto può rimanere scritto nella loro struttura?Insieme a Elena Pozzan scopriremo perché possiamo considerare il capello una sorta di archivio biologico, capace di conservare alcune informazioni legate alle sostanze con cui siamo entrati in contatto, ai farmaci assunti e alle condizioni attraversate dall’organismo.

    Partiremo da un esempio che molti conoscono: l’analisi del capello utilizzata per ricercare tracce di sostanze stupefacenti. Da qui entreremo in un mondo ancora più sorprendente, parlando di metalli pesanti, sostanze tossiche e dell’utilizzo dei capelli anche nelle indagini forensi e nei cold case.

    Ma allargheremo lo sguardo anche a ciò che accade nella nostra vita quotidiana. Stress, momenti emotivamente difficili, alimentazione, incidenti o altri eventi possono accompagnarsi a cambiamenti nell’organismo che, indirettamente, possono riflettersi anche sulla formazione e sulla struttura del capello.

    Ed è proprio qui che nasce una domanda molto interessante: quando improvvisamente vediamo aumentare la caduta, siamo sicuri che la causa sia qualcosa che sta accadendo oggi? Oppure dovremmo provare a guardarci indietro e chiederci: “Cosa è successo due, tre o quattro mesi fa?”

    Parleremo di:
    • cosa significa dire che “i capelli non dimenticano”
    • il capello come una sorta di archivio biologico
    • quali sostanze possono lasciare tracce nel capello
    • farmaci, sostanze stupefacenti, metalli pesanti e sostanze tossiche
    • perché l’analisi del capello viene utilizzata anche in ambito forense
    • capelli e cold case: cosa possiamo scoprire a distanza di tempo
    • come stress ed eventi emotivi possono influenzare indirettamente la formazione del capello
    • il rapporto tra stress, intestino, nutrienti e produzione di cheratina
    • cosa può mostrare l’osservazione del capello al microscopio
    • le variazioni della struttura e dell’intensità cheratinica lungo lo stelo
    • perché, davanti a una maggiore caduta, può essere utile guardare ai mesi precedenti
    • come eventi diversi possono lasciare effetti differenti da persona a persona
    • perché in tricologia è importante non soltanto osservare, ma anche fare le domande giusteInfine rifletteremo su un aspetto fondamentale: i capelli possono diventare una sorta di filo temporale che ci invita a guardare non soltanto ciò che vediamo oggi, ma anche la storia che ci ha portati fino a questo momento.

    Perché noi possiamo dimenticare alcuni avvenimenti, sottovalutarli o considerarli ormai superati. Il nostro organismo, invece, può aver reagito a quegli eventi e il capello può conservarne alcune tracce.

    Forse è proprio per questo che possiamo dire che… i capelli non dimenticano.

    Cerchi un professionista preparato?Se hai notato cambiamenti nei tuoi capelli o una caduta che non riesci a spiegarti e vuoi comprendere meglio ciò che il tuo cuoio capelluto e i tuoi capelli stanno mostrando, rivolgiti a un parrucchiere tecnico tricologo formato presso l’Accademia di Tricologia.

    Professionisti preparati possono aiutarti a osservare, comprendere e trattare i segnali dei capelli con competenza e consapevolezza.

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    15 min
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