Episodi

  • #02 - Identificação das Fases do Estresse | Regulação Natural e Recuperação.
    Sep 8 2022

    Perspectiva científica e biológica das fases da exaustão. Aqui você consegue identificar em qual fase do estresse você se encontra, além de compreender sobre métodos naturais de regulação e recuperação.

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    15 min
  • #01 - Porque estamos cansadas? | Teste sua Vitalidade.
    Sep 8 2022

    Uma abordagem bem integrada sobre a diferença entre Cansaço e Esgotamento. Aqui você compreende sobre os tipos de cansaço e saberá como está seu nível de energia vital através do ckeck-list da vitalidade.

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    21 min
  • Série Saúde Natural: #00 Apresentação do Saúde Natural Clube | Bemmcuidada Podcast
    Sep 8 2022
    Neste primeiro episódio da Série Saúde Natural apresento o Projeto Saúde Natural CLUBE - o grande contexto e essência do nosso Clube. Aqui você compreende uma nova forma de cuidar da saúde e da sua integralidade humana pela perspectiva e olhar atento de uma Bióloga, Pesquisadora e Especialista em Cuidados Integrativos de Saúde.
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