Schon mal was von der Let Them Theory gehört? Annie versucht sich darin, andere einfach sauer sein zu lassen, wenn sie sich unbedingt in Dinge hineinsteigern wollen und die Schuld nicht immer bei sich zu suchen. Genau wie in der Let Them Theory von Mel Robbins.

Es ist nicht immer einfach und es lässt sich auch nicht auf alle Situationen im Alltag übertragen, aber es gibt einem doch sehr viel mehr Gelassenheit und somit hat man weniger Stress. Wie funktioniert dieses "let them"? Annie versucht in dieser Folge, gute Beispiele zu nennen und erzählt von ihren bisherigen Erfahrungen damit. Es ist nicht immer einfach, aber auch sie merkt bereits, wie sie weniger gestresst ist.

TRIGGERWARNUNG: Essstörungen, Angststörungen.

Wie läuft denn jetzt alles bisher? Annie will ihre Bücher umschreiben, sie will abnehmen und mehr Sport machen, sie will ihre Angststörung überwinden, sie will ordentlicher werden und ruhiger und sich selbst mehr vertrauen und dann kommen aus allen Ecken Bekannte, die von ihren Erlebnissen und Erfahrungen mit der Abnehmspritze erzählen.

Das Kleinkind hat die neue Autonomiephase erreicht und somit ein neues Level an Wutausbrüchen und des Grenzentestens freigeschaltet.

Wie soll man denn hier die Waage halten ohne verrückt zu werden? Der Sommerurlaub steht an und eigentlich ist jetzt schon alles zu viel und die nächste Essattacke steht schon vor der Tür.

Ob das mit den Zielen so funktionieren wird, wie Annie es sich vorstellt? Jedenfalls hat sie sich mit ihrer Essstörung genauer befasst (Binge Eating) und behandelt dieses Thema auch mit ihrer Therapeutin. Wovon werden die Essattacken ausgelöst? Was löst es danach in ihr aus und wie kann sie abnehmen, ohne sich etwas zu verbieten? Nun gilt es: herausfinden, was ihr guttut und wie sie die Gefühle anderweitig bearbeiten kann. Es muss natürlich auch etwas sein, dass sich gut in den Alltag integrieren lässt.

Annie hat euch da noch eine Kleinigkeit verschwiegen... sie ist Buchautorin. Und sehr viel bezüglich ihrer Motivation und ihrem mental state hängt von ihren kreativen Projekten ab. Es gibt da etwas, dass sie sehr bereut und was sie wieder weiter bearbeiten möchte.

Damit sie sich also selbst verwirklichen kann, authentisch handelt und glücklich wird, muss sie dieses eine große Projekt angehen. Und sie möchte euch daran teilhaben lassen.

Diese Folge ist eine Ausschweifung zu einem anderen Thema. In der nächsten Folge geht es wie gewohnt mit den üblichen struggles weiter.