Pour ce dernier épisode avant la pause estivale, j'avais envie d'un format plus léger, plus doux.

Et surtout, d'un moment de complicité avec une invitée un peu particulière : ma fille, 5 ans.

Ensemble, on a parlé de la vie, des rêves, de ses petits bonheurs, de ses envies pour plus tard, et aussi un peu d'Anahata., à sa manière.

Un épisode sans filtre, sans mixage, tendre et spontanée, comme une bulle d'été soufflée en duo.

🎧 A écouter pour sourire, s'émouvoir, ou se reconnecter à l'essentiel.

Merci d'avoir été. là pour cette première partie d'aventure avec ce podcast.

On se retrouve en septembre, le coeur léger et l'esprit inspiré.

✨ Bel été à vous.

Une création du cœur signée magali_anahata.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, je te propose une rencontre inspirante.

Celle de Philippine, comptable de métier... et professeur de pole dance passionnée.

Elle nous raconte son chemin, de la découverte de la discipline à l'ouverture de son propre studio.

Un parcours de transformation, de résilience, de passion et d'engagement au service des autres femmes.

On parle de reconversion, de confiance en soi, de charge mentale, de corps libérés, de jugement, d'écoute de soi, de pédagogie...

Et surtout : de ce moment où l'on sent que quelque chose est en train de changer, en profondeur.

Un échange fort, simple, vrai.

Un épisode pour toutes celles qui hésitent à franchir le pas.

Et pour celles qui l'ont déjà franchi, et ont besoin de se rappeler pourquoi ?

💌 A la fin de cet épisode je te partage aussi un petit mot... si toi aussi, tu as un jour envie de passer derrière le micro.

Une création du cœur signée magali_anahata.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu avances, tu tiens bon, tu fais tout ce qu’on attend de toi… jusqu’au jour où ton corps te dit stop.
Grippe, fatigue inexpliquée, douleurs, tensions : et si ce n’était pas un hasard ?
Dans cet épisode très personnel, je te parle de ces moments où mon corps a parlé à ma place.
Je t’explique comment le stress, la surcharge mentale et les émotions retenues finissent par s’imprimer physiquement.
Mais surtout, comment on peut apprendre à s’écouter — avant le crash.

💬 Un épisode pour toutes celles qui en font trop, souvent, sans s’en rendre compte.
🔁 Et si tu faisais de ton corps un allié, au lieu d’attendre qu’il t’arrête ?

📌 Au programme :
• Mon expérience de surmenage en fin d’année
• Les signaux ignorés… puis le crash
• Ce que la science dit du lien entre stress, immunité et santé
• Pourquoi on culpabilise de ralentir
• Des pistes pour retrouver un équilibre corps-esprit

🎙️ Un épisode pour faire le point, respirer, et se rappeler qu’on n’a pas besoin d’aller jusqu’à l’épuisement pour exister.

Une création du cœur signée magali_anahata.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.