¿Trabajas demasiadas horas y pasas todas ellas frente a la computadora o el celular? Este episodio te va a interesar... Nos acercamos a la Doctora Oftalmóloga Diana Parra para que nos hablara sobre los efectos que este uso excesivo de aparatos electrónicos puede ocasionar en nuestros ojos. ¡Toma nota!

La Coach Certificada en Ejercicios Hipopresivos, Arantza Cazalis, nos explica todo acerca de esta practica con la que no solo podrás tonificar y reducir cintura. Descubre estos y otros beneficios a través de este episodio

En este episodio charlamos con Mariely Handal, licenciada en psicología e instructora de yoga restaurativa y terapéutica, para que nos diera a conocer sobre aquellas posturas que podemos realizar durante un par de minutos frente a nuestra computadora, sin la necesidad de dejar de trabajar, con el único propósito de ayudarnos a sentir mejor eliminando el estrés. ¡Que ella misma nos lo cuente!

Actualmente, el estrés y diversas emociones han provocado que padezcamos algún trastorno del sueño por lo que contactamos al Dr. Ricardo Bello, de la Clínica del Sueño Ciudad de México, para que nos aclare varias dudas al respecto y nos comparta qué hacer, si padecemos algunas de ellos.

Te has preguntando si realmente eres una persona productiva o si se requiere de un gran esfuerzo para conseguirlo. En este episodio podrás descubrir esto y la aclaración de otros mitos alrededor de este tema junto a Paola Corona, creadora de la marca de agendas, libretas y diarios: Corella.mx

Descubrir métodos de sanación es lo que más nos gusta hacer y, en esta ocasión, nos acercamos a Paulina Landa, especialista en terapias con sonido, para que nos hable de los beneficios del "sound healing" y cómo es que podemos iniciar esta práctica en nuestro día a día.

Inicio muy contenta con una nueva temporada y qué mejor que de la mano de la maravillosa Dra. Jenny Vargas, co-fundadora de Santé La Barra Plantbased. Platicamos con ella acerca de este nuevo modo de alimentación. ¿De qué se trata?, ¿cuáles son los beneficios?, ¿es para todos?, etc. ¡Entérate en este episodio!

La terapeuta holística y especialista en terapia con animales, Rebeca Bonetti, nos habla sobre todos los sentimientos que pueden llegar a sentir los perros, así como una breve explicación de cómo podemos identificar algunos dañinos en ellos, como la depresión, la ansiedad y el estrés.