دنيا الغذاء copertina

دنيا الغذاء

دنيا الغذاء

Di: Roya Podcast - رؤيا بودكاست
Ascolta gratuitamente

A proposito di questo titolo

بودكاست اسبوعي يهتم بغذائكم وصحتكم الغذائيةRoya Podcast - رؤيا بودكاست Igiene e vita sana
  • كيف نتجنب التخمة في رمضان؟
    Feb 18 2026
    حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تقدم خبيرة التغذية د. ربى مشربش دليلاً عملياً لتنظيم وجبات الإفطار بطريقة صحية ومتوازنة،
    بعيداً عن الخمول والانتفاخ.
    من تقسيم وجبة الإفطار إلى مرحلتين، إلى كشف السعرات المخفية في المقالي والمشروبات الرمضانية،
    وصولاً إلى أفضل توقيت للحلويات وتوزيع السوائل خلال الليل —
    نصائح ذهبية تساعدك تستمتع برمضان بدون تخمة أو زيادة وزن.
    حلقة مليئة بالمعلومات المبسطة والمفيدة لكل من يريد صياماً صحياً ومتوازناً .
    Mostra di più Mostra meno
    9 min
  • الأكل ببطء… استراتيجية غذائية بنتائج مثبتة
    Feb 11 2026
    هل طريقة أكلك ممكن تأثر على وزنك وصحتك؟
    في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، تحكي خبيرة التغذية د. ربى مشربش عن السر البسيط اللي كثير ناس بتغفل عنه: الأكل ببطء.
    ليش دماغك بحاجة 20 دقيقة ليحس بالشبع؟
    من نصائح عملية تطبقيها اليوم، إلى فئات لازم تنتبه أكثر لسرعة أكلها…
    حلقة مليانة معلومات بتغير علاقتك مع الطعام.
    Mostra di più Mostra meno
    8 min
  • عندما يتحول الجلوتين إلى خطر صحي
    Feb 4 2026
    هل الجلوتين عدو فعلاً؟ أم أن الحقيقة أعقد مما نعتقد؟
    في حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء، نستضيف الدكتورة ربا مشربش خبيرة التغذية , لنفتح ملف حساسية الجلوتين وعدم تحمّله،
    ونفكك الجدل الدائر حوله علمياً وببساطة.
    الفرق الحقيقي بين مرض السيلياك وعدم تحمل الجلوتين ,
    حلقة تثقيفية لكل من يبحث عن المعلومة الصحيحة بعيداً عن الشائعات ,

    تابعونا الآن واستمعوا للحلقة كاملة .

    Mostra di più Mostra meno
    12 min
Ancora nessuna recensione