Trovarsi vicino ad una persona che sta vivendo un forte stato d'ansia o un attacco di panico richiede una grande capacità di ascolto e presenza.

In questa puntata, la protagonista sarà Luana - la fidanzata di Nicola di cui abbiamo parlato durante l'episodio precedente.

Tramite di lei, parleremo di alcune cose che è necessario evitare e di altre che invece è indispensabile fare per supportare una persona che soffre di attacchi di panico.

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Le storie e i personaggi raccontati in questo podcast sono frutto di fantasia e hanno uno scopo puramente educativo. Il podcast ha un intento divulgativo e non sostituisce in alcun modo il supporto di uno specialista.

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Montaggio e Sound design di Matteo Vitelli

Ti è mai capitato di rimandare continuamente qualcosa che sapevi di dover fare?

Probabilmente allora hai sperimentato la procrastinazione, esattamente com'è accaduto alla protagonista di questa puntata.

Con Roberta scopriremo cos'è la procrastinazione, le cause a monte di questo comportamento, gli effetti e quali strategie poter utilizzare per non rimandare più.

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Il ghosting fa riferimento all'interruzione improvvisa e senza alcuna spiegazione di ogni contatto e comunicazione con una persona.

Chi lo subisce può sperimentare confusione, tristezza e rabbia non riuscendo a capirne le ragioni.

Queste sono esattamente le emozioni che ha sperimentato Leonardo, il protagonista di questa puntata, e che accompagneremo nel comprendere quali sono le possibili motivazioni alla base del ghosting e come fare per tutelarsi.

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Il burnout è una risposta prolungata allo stress cronico da lavoro e che arriva a compromettere il benessere e la prestazione della persona.

Non è sinonimo di depressione né di stress: è una condizione a sé stante caratterizzata da esaurimento, cinismo e percezione di ridotta efficacia.

Attraverso la storia di Emanuela, la protagonista di questa puntata, parleremo dei segnali che potrebbero anticipare una condizione più complessa di burnout e quali strategie possono essere utilizzate per prevenirne l'insorgenza.

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La sindrome dell'impostore è stata per la prima volta definita dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes, come quel vissuto per cui, nonostante risultati oggettivi e riconoscimenti esterni, una persona fatica a interiorizzare i propri successi e vive con il timore costante di essere smascherata come un “bluff”.

È esattamente ciò che sperimenta Luca, protagonista di questo episodio. Dottorando brillante, impegnato e apprezzato, eppure incapace di riconoscere il proprio valore.

Attraverso la sua storia esploreremo le caratteristiche della sindrome dell’impostore, il modo in cui può influenzare il nostro benessere e le nostre performance, e quali strategie possono aiutarci a riconoscerla e a limitarne gli effetti.

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Secondo la professoressa Lisa Diamond, per "fluidità sessuale" si intende la capacità/possibilità di una "reattività sessuale flessibile a seconda delle circostanze".

In altre parole, l'orientamento sessuale non fornirebbe la parola definitiva sull'attrazione e sulle esperienze sessuali di una persona.

Infatti, sebbene non possa essere intenzionalmente modificato né possa cambiare radicalmente e per tutti allo stesso modo, una persona può sperimentare una qualche variabilità nella propria attrazione sessuale nel corso della vita.

Attraverso la storia di Sofia, la protagonista di questa puntata, esploreremo il tema del questioning - cioè di quella delicata fase di messa in discussione della propria identità sessuale - degli orientamenti sessuali e della fluidità sessuale.

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Riferimenti

- Dèttore D. & Lambiase E., (2011) La fluidità sessuale. La varianza dell'orientamento e del comportamento sessuale. Collana I sensi del sesso. Alpes Italia Editore

- Diamond, L. M. (2008). Sexual fluidity: Understanding women’s love and desire. Harvard University Press.

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"Bene, ho preso la laurea, e adesso?"

Questa è la tipica domanda di chi, a percorso universitario concluso, inizia ad interrogarsi sui prossimi step da fare - tra l'invio di un curriculum e l'altro.

Simone, il protagonista di questa puntata, si sta ponendo lo stesso identico quesito.

In questa puntata parleremo di questo delicato momento della vita: quando ci si affaccia per la prima volta nel mondo del lavoro e ci si interroga sulle competenze acquisite, sui propri punti di forza e su ciò che si vorrebbe davvero fare dopo aver preso la tanto sudata laurea.

Si parlerà infatti, di come incrementare la propria Employability ("spendibilità") nel mondo del lavoro e dell'importanza di conoscere le proprie capacità e le proprie caratteristiche individuali, per poterle valorizzare e potenziare.

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Servizio Sapienza

https://www.uniroma1.it/it/pagina/employability-lab

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"ChatGPT può davvero sostituire uno psicologo?"

Può sembrare una provocazione, ma non lo è affatto. Sempre più persone dichiarano di aver utilizzato un'intelligenza artificiale per ricevere conforto o sentirsi meno sole.

Anche Michela, la protagonista di questo episodio, si è rivolta a ChatGPT in un momento di fragilità. Una sera, sopraffatta dalla solitudine e dal bisogno di qualcuno che la ascoltasse, ha iniziato a scrivere. Quella conversazione, sorprendentemente, l'ha fatta sentire accolta, compresa, persino sollevata. Come se, dall’altra parte, ci fosse una presenza empatica, pronta ad ascoltarla senza giudizio.

Ma perché accade questo?Cosa succede dentro di noi quando affidiamo le nostre emozioni a una macchina che simula l'empatia? Quali bisogni vengono attivati — e forse, temporaneamente, placati?

Attraverso la storia di Michela, esploreremo le dinamiche psicologiche che si instaurano nel dialogo con un’intelligenza artificiale. Parleremo dei vantaggi di questa interazione — ma anche dei suoi limiti, dei rischi e delle illusioni che può generare.

E, soprattutto, rifletteremo su cosa significa davvero iniziare un percorso psicologico, perché, almeno per ora, nessuna tecnologia può sostituire la profondità e la complessità della relazione umana che si crea in terapia.

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Link all'intervista del Prof. Della Rocca:

https://www.ilmessaggero.it/italia/chatgpt_psicologo_giovani_rischi_allarme_psicologi-8640463.html

Studi menzionati:

- Massa, N., Bisconti, P., & Nardi, D. (2023). The psychological implications of companion robots: a theoretical framework and an experimental setup. International Journal of Social Robotics, 15(12), 2101-2114.

- Sharkey, A., & Sharkey, N. (2021). We need to talk about deception in social robotics!. Ethics and Information Technology, 23, 309-316.

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