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Tutto il bene che mi voglio

Breve corso di amor proprio

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Tutto il bene che mi voglio

Di: Terenzio Traisci
Letto da: Terenzio Traisci
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Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo.

Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata.

Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.

©2019 Mondadori (P)2022 Mondadori Autostima Successo personale Sviluppo personale

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Tutte le stelle
Più rilevanti
Illuminante per me… semplice e piacevole… ottima scoperta questo autore… da leggere tutto d’un fiato

Fantastico

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Un libro che soprattutto tutte noi donne dovremmo leggere e applicare ,complimenti all’autore e grazie per aver condiviso con tutti noi le tue esperienze ,da ri-leggere,mi è piaciuto molto e mi ha dato la forza di rialzarmi e di mettermi al primo posto ,dopo aver messo per anni,gli altri al primo posto con esiti deludenti ,grazie

Utile e bello

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Veramente un libro interessante, incredibile. Una crescita personale pazzesca. Cercherò altri suoi libri. Grazie di cuore

Favoloso

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dopo aver descritto con abile composizione moltissimi concetti che andrebbero letti e rifletti più volte nella vita scrive e mi fa leggere un finale bomba in cui l'unica parte triste può diventare con la leva dolore di cui parla la parte più interessante e piena di prospettiva che quasi fa vedere all'orizzonte una prosecuzione ed applicazione di tutto quanto imparato

finale da bomba

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interessante, pieno di spunti e lo scrittore, divertentissimo.
Lo segui e non ti annoi.
Consigliabile a tutti.

ottimo

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