The Longevity Mindset
Build the Habits That Help You Stay Healthy, Active, and Independent for Life.
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
L'offerta termina il 15 luglio 2026 alle 23:59. Approfittane!
I primi 3 mesi gratis.
Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.
Accesso a vendite e offerte esclusive.
Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese.
The Longevity Mindset
Letto da:
AI Voice Brian Green
Acquista ora a 6,95 €
-
Letto da:
-
AI Voice Brian Green
-
Di:
-
Sam Zane
Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale
La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.
Growing older doesn't mean accepting weakness, declining health, or losing your independence. While aging is inevitable, many of the physical and mental challenges often associated with getting older can be influenced by the choices we make every day.
In The Longevity Mindset, health and fitness educator Sam Zane shares a practical, science-based approach to building habits that support lifelong strength, vitality, and independence. Rather than relying on quick fixes or unrealistic promises, this audiobook focuses on simple, sustainable strategies that can help you improve your quality of life at any age.
You'll discover how to develop the mindset needed to stay consistent with healthy habits, overcome common barriers to change, and create a lifestyle that supports long-term well-being. From regular movement and strength training to proper nutrition, quality sleep, stress management, and daily discipline, each chapter provides practical guidance you can begin applying immediately.
Whether you're in your 50s, 60s, 70s, or beyond, it's never too late to invest in your health. The habits you build today can help you remain stronger, more energetic, and more independent for years to come.
If you're ready to take control of your future and age with confidence, purpose, and resilience, The Longevity Mindset will provide the inspiration and tools to help you start today.
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione