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The Body Fat Solution
- Five Principles for Burning Fat, Building Lean Muscle, Ending Emotional Eating, and Maintaining Your Perfect Weight
- Letto da: L. J. Ganser
- Durata: 10 ore e 1 min
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The Body Fat Solution
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Sintesi dell'editore
Tapping into his decades of personal training experience, Tom Venuto will help you change your relationship with food and take charge of your life, and he delivers a step-by-step program that promises dramatic and permanent results. An eating plan is just one part of this program. The Body Fat Solution is neither super low carb nor super low fat, and the author steers clear of demonizing entire food groups. Instead, Venuto shows you how to personalize an eating plan that takes into account your unique metabolism and calorie needs.
He details the stumbling blocks we all face to success, and gives you the tools to overcome them. He then presents workout programs to maximize the success of the diet plan that are fast and efficient, enabling you to quickly achieve your goal of replacing fat with lean muscle. So why wait? Start your Solution today! This audio comes complete with an exclusive message from the author, as well as printable files of exercises and plans from the book.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Bianca
- 16/09/2021
Super FitBook
Un fantastico libro che entra nel merito dell'argomento controllo del peso e migliorare il proprio stile di vita in modo approfondito.
Parte dalle basi in modo che tutti possano capire ed entra nel tecnico fino a concetti scentifici e psicologici.
Un po lungo ma da riascoltare sicuramente affinché si possano conoscere bene tutti gli importanti concetti che tratta e metterli in pratica.
Narratore ok!
Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.
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