The Anxiety and Phobia Workbook
Revised & Updated 8th Edition
Impossibile aggiungere al carrello
Puoi avere soltanto 50 titoli nel carrello per il checkout.
Riprova più tardi
Riprova più tardi
Rimozione dalla Lista desideri non riuscita.
Riprova più tardi
Non è stato possibile aggiungere il titolo alla Libreria
Per favore riprova
Non è stato possibile seguire il Podcast
Per favore riprova
Esecuzione del comando Non seguire più non riuscita
L'offerta termina il 15 luglio 2026 alle 23:59. Approfittane!
I primi 3 mesi gratis.
Ascolto illimitato della nostra selezione in continua crescita di migliaia di audiolibri, podcast e Audible Original.
Accesso a vendite e offerte esclusive.
Dopo 3 mesi, 9,99 €/mese.
The Anxiety and Phobia Workbook
Letto da:
Will Tulin
Acquista ora a 21,95 €
-
Letto da:
-
Will Tulin
Written by Edmund Bourne—a leading expert in the treatment of anxiety disorders—and recommended by therapists worldwide, this fully revised and updated eighth edition offers powerful, step-by-step treatment strategies for panic disorders, agoraphobia, generalized anxiety disorder (GAD), obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic stress disorder (PTSD), worry, and fear. You'll also find new, cutting-edge information on climate anxiety, health anxiety, coping with uncertainty about the future, and more.
In the book, you'll discover an array of evidence-based tools for quieting worry, ending negative self-talk, and taking charge of your anxious thoughts, such as:
● Relaxation and breathing techniques
● Strategies for coping with panic attacks
● Exposure therapy for phobias
● Lifestyle, exercise, mindfulness, and nutrition tips©2025 Edmund J. Bourne
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Ancora nessuna recensione