Neuroatletismo para Principiantes
Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado
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Neuroatletismo para Principiantes
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Letto da:
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Mateo García
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Di:
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Phillip Roden
NEUROATLETISMO PARA PRINCIPIANTES
Mejora la fuerza, coordinación y condición física con entrenamiento neurocentrado
¿Sientes que ya no estás avanzando en tu entrenamiento? ¿Te duele hacer algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas por el trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no quiere volver a su máximo rendimiento después de una lesión? Entonces este libro es exactamente lo que necesitas, ya que el entrenamiento neuroatlético activa funciones en el cuerpo que lo redefinen por completo. Algunos de los ejercicios pueden sonar locos, pero muchos atletas de élite de todas las disciplinas, como el salto de esquí, el fútbol, el levantamiento de pesas o el sprint, juran por esta técnica y pueden confiar mucho más en sus cuerpos. El entrenamiento neuroatlético puede convertirse en tu camino para actuar de manera más fuerte, rápida y segura, mientras experimentas una rápida relajación y calma mediante ejercicios cortos en cualquier situación.
Lo que puedes esperar:
- ¿Qué es el neuroatletismo?
- La conexión entre el cerebro y los músculos
- Ejercicios prácticos y diseño de entrenamiento
- Brainfood: La alimentación adecuada para los neuro-atletas
- Plan intensivo de 10 semanas
- y mucho más...