Il ruolo delle abitudini e come cambiarle

Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro 15
Di: Filippo Ongaro
Letto da: Filippo Ongaro
Serie: Vivere anti-aging - proteggere il tuo futuro, Titolo 15
Durata: 24 min
Categorie: Crescita personale e benessere
5 out of 5 stars (140 recensioni)
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Sintesi dell'editore

Il Dr. Filippo Ongaro è stato medico degli astronauti dal 2000 al 2007 ed è il primo medico italiano certificato in medicina anti-aging negli USA. Da anni è conosciuto grazie ai suoi libri best-seller e seguito da centinaia di migliaia di persone sui social, con milioni di visualizzazioni complessive dei suoi video su YouTube. Il Dr. Filippo Ongaro aiuta le persone a potenziare la salute, a raggiungere la massima prestazione mentale e fisica e vivere così appieno la propria vita.

Per la prima volta il Dr. Filippo Ongaro pubblica in esclusiva su Audible la serie originale "Vivere Anti-Aging". Grazie alla grande capacità di rendere semplici e pratiche anche le più complesse conoscenze scientifiche, il Dr. Ongaro ti guiderà alla scoperta delle principali abitudini da adottare per invecchiare bene e imparare a vivere al massimo la tua vita. Ti dimostrerà che la genetica conta solo in parte e che puoi condizionare attivamente il tuo stato di benessere psico-fisico nonostante l'avanzare dell'età.

In questo episodio il Dr. Filippo Ongaro ti parlerà del ruolo delle abitudini nella tua vita e di come cambiarle.

>> Questo podcast vi è offerto in esclusiva per Audible ed è disponibile solamente in formato audio digitale.
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  • Bilancia86
  • 05/10/2018

bellissimo

li ho ascoltati tutti e devo dire che filippo è veramente competente serio e professionale. tutto è stato spiegato molto bene e con leggerezza. ottimo lavoro. grazie

5 people found this helpful

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  • Monicapanato
  • 05/10/2018

Fantastico

gli ho ascoltati tutti i podcast mi sono piaciuti tantissimo sono veramente molto interessanti ho già iniziato a mettere in pratica alcune dei consigli dati da Ongaro è la cosa che trovo veramente un po' fastidiosa è il fattore che sono visibili 15 parti.
Spero in futuro di avere la possibilità di ascoltare altre cose

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  • Simona Guidetti
  • 19/02/2020

L'unico strumento che mi ha motivata a 360° grazie

Ripeterò l'ascolto ogni volta che cammino. Lo consiglio caldamente a tutti, indipendentemente dall'età e dagli obiettivi

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  • it-ada
  • 08/03/2019

grazie

mi e piaciuto. ho apprezzato. e stato molto interessante ed i discorsi affascinanti. grazie mille

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  • gianpiero oddone
  • 10/05/2020

Eccellente

Complimenti, veramente bravo e professionale !!!
Il tempo speso per l’ascolto è stato sicuramente speso in modo eccellente.

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  • Ombretta
  • 21/11/2018

il cambiamento

Grazie Dottor Filippo Ongaro Poiché per certi versi io il cambiamento l'ho iniziato già due anni fa per un trauma sono diventata trauma fisico proprio Dovuto a una una nevrite intercostale traumatica sono diventata fibro Miragica e quindi il suo podcast mi è servito molto per aumentare ancora di più la mia perseveranza nel cambiamento perché ormai non sono più quella di prima e piano piano con molta fatica e dolore devo adattarmi alla nuova vita e cercando di ascoltare tutti i tuoi consigli soprattutto psicologici ma anche fisici certo adattati alle mie potenzialità che purtroppo ora sono ridotte per ora una cura vera proprio appena fibromialgia non c'è Ci vuole tanta forza di volontà perché anch'io da ex sportiva son dovuta cambiare è solo da pochi mesi il cambiamento sta entrando non solo nelle abitudini ma anche nel cervello Grazie per avermi dato una spinta in più purtroppo per la fibromialgia non ci sono Cure solo palliativi per il dolore io medicina e cerco di prendere il meno possibile e anche quando ho male cammino faccio attività ridotta e cerco di mangiare al meglio anche se purtroppo soffro di allergie alimentari credo proprio che ti seguirò anche sul tuo sito Grazie ancora .
Ombretta Sari miele

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  • sabina
  • 16/10/2018

Vivere Antiaging di FIlippo Ongaro

Da seguire con attenzione per chi vuole imparare a vivere “appieno” a qualsiasi età perché il doc ci insegna i quattro fondamenti principali di una vita che valga la pena di essere vissuta e che è alla portata di tutti.
Gli insegnamenti sono spiegati in modo semplice e esaustivo.
Non perdetevelo !