Il potere delle abitudini
Come funzionano e come cambiarle
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Il potere delle abitudini
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Letto da:
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Francesco Pisaneschi
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Di:
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Stefano Galli
A proposito di questo titolo
Una guida pratica per cambiare le tue abitudini!
"Le nostre abitudini possono definire chi siamo, come ci sentiamo, come ci relazioniamo con gli altri e persino se saremo delle persone fallimentari o di successo."
È una delle affermazioni importanti dell'audiolibro che ti aiuterà a prendere il controllo sulle tue abitudini, a capire meglio come funzionano e come cambiarle. Anche le piccole abitudini, come prendere il caffè la mattina o saltare la colazione tutte le mattine, contribuiscono a creare l'approccio con cui affrontiamo la giornata.
Ma è difficile capire quali siano, di solito ne vediamo solo gli effetti. Non è facile neanche nel caso delle cattive abitudini, a parte per quei casi più evidenti come fumare, per esempio. Anche il minimo cambiamento della nostra routine mattutina può peggiorare il nostro umore per tutto il giorno.
Quindi bisogna rintracciare le nostre cattive abitudini e capire come influenzano la nostra vita e creare quelle buone. E per aiutarti in questo percorso nell'audiolibro troverai:
- Come spezzare un circolo vizioso e instaurare un circolo virtuoso, cioè come cambiare le tue abitudini,
- Come evitare che le tue abitudini negative influenzino le tue relazioni con gli altri,
- quali sono i motivi biologici e chimici, oltre a quelli psicologici e mentali, che rendono il processo del cambiamento ancora più difficile,
- e, ovviamente, la guida pratica per aiutarti a tracciare il tuo percorso.
Ciò che farà la differenza, sarà la tua voglia di cambiare la vita!
©2021 ABP Editore (P)2021 AB PublishingI fan di questo titolo hanno amato anche...
Recensioni della critica
Nella sostanza, se vogliamo dirigere la nostra vita, dobbiamo prendere il controllo sulle nostre azioni costanti. Non è ciò che facciamo una volta tanto a formare la nostra vita, ma ciò che facciamo in modo sistematico.
-- Tony Robbins
Cosa pensano gli ascoltatori di Il potere delle abitudini
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia3 out of 5 stars
- nani
- 20/08/2021
Se volete smettere di fumare
Sorvola le principali tecniche per la creazione delle abitudini, ma il focus é molto impostato sul “risolvere” abitudini negative e personalmente, almeno dal titolo, non era ciò che speravo trattasse.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Andrea Botteon
- 23/03/2022
A parte il lettore, è un testo molto Interessante
È un ottimo libro per la crescita personale, si dovrebbe mettere due versioni di lettura diverse, questa col simil computer puó non essere gradevole.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Utente Amazon
- 18/02/2023
mi è piaciuto
Questo libro offre ottimi spunti di riflessione e tecniche da applicare. E non è troppo lungo.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Eleonora
- 12/04/2024
Un libro prezioso
Questo libro è uno di quelli degni di rimanere sul comodino a portata di mano per poter essere consultato ogni volta che se ne ha bisogno. Importante nella continua ricerca di una crescita personale sana e costante.
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- As
- 29/04/2023
la coscienza di zeno?
al capitolo 6, a metà il lettore dice che 'la coscienza di zeno' è stata scritta da luigi pirandello. non so chi ha sbagliato ma tutto il libro rischia di sembrare una pagliacciata a chi si accorge dell'errore.
non metto una stella perché il resto mi sembra interessante, ma di certo starò più attento a quello che dirà.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- elisa
- 25/08/2022
Libro positivizzante
ottima la narrazione.
consiglio il libro perché da tante idee pratiche per cambiare la propria vita e spiega da dove vengono le abitudini che abbiamo
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Filomena Angelucci
- 03/02/2023
un libro interessante
temi affrontati semplice da capire è un libro utile ed interessante 💯💯💯 mi è piaciuto e lo consiglio
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Generale3 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia2 out of 5 stars
- Simone D'Ignoti Parenti
- 05/09/2022
Ripetitivo
Se è il primo libro che leggete sul modificare le abitudini, potrebbe piacervi.
Avevo già letto qualcosa al riguardo e l'ho trovato banale e molto ripetitivo.
A mio avviso pochi esempi e pochi consigli.
Si il libro è piccolo ma mi aspettavo di più.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Ilturia
- 23/02/2023
Motivante
Un libro ben strutturato, che fa riflettere.di Piacevole lettura non impegnativa. Molto motivante con soluzioni da provare
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Generale4 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Utente anonimo
- 03/11/2023
valutazione post lettura
buona la lettura
contenuto fruibile
semplice ma concreto
molto interessante la parte della mindfulness
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