Built to Last on GLP-1
Keep Your Muscle While You Lose Weight: The 12-Week Strength Plan and 28-Day High-Protein Meal Plan
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Built to Last on GLP-1
Letto da:
AI Voice
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Di:
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Linda Winfrey
Questo titolo è stato narrato da una voce virtuale
La voce virtuale è generata da un computer, e viene utilizzata per la narrazione degli audiolibri.
A proposito di questo titolo
Losing weight on a GLP-1 medication is a big change, and protecting your muscle while you do it matters. Built to Last walks you through a 12-week home strength plan, protein targets that fit a small appetite, a 28-day high-protein meal plan, and calm guidance for side effects, eating out, and what the research says about stopping. Worksheets and trackers are in the ebook and paperback editions.
Narrated by an AI voice. For general education only; not medical advice. Talk with your doctor before you change your exercise, eating, or medication.
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