La dittatura delle abitudini

Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle

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La dittatura delle abitudini

Di: Charles Duhigg

Letto da: Dario Sansalone

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A proposito di questo titolo

Quando ti alzi al mattino qual è la prima cosa che fai? Salti in doccia, controlli la posta elettronica, o afferri una merendina dalla dispensa? Che mezzo usi per andare al lavoro? Quando arrivi alla scrivania del tuo ufficio leggi le e-mail, chiacchieri con un collega o ti metti subito a scrivere una comunicazione di servizio? E a pranzo, insalata o hamburger?

Tutti abbiamo delle abitudini, buone e cattive, che ci fanno sentire bene o che ci danneggiano. Ma sappiamo come si formano? E, soprattutto, sappiamo come modificarle? Questo audiolibro indaga la formazione delle abitudini sia a livello individuale sia collettivo, nelle aziende e nelle istituzioni. La buona notizia è che le abitudini non sono un destino: si possono ignorare, cambiare, sostituire o... mantenere. Questo audiolibro ci spiega come.

Istruzione

Successo personale

Sviluppo personale

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illuminante, semplice, diretto, ricco di esempi e mai noiso, tanti spunti di riflessione, spiega molte dinamiche differenti con cui si convive quotidianamente, assolutamente consigliato.