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Attacco di panico
- Letto da: Caterina Spadaro
- Durata: 5 ore e 29 min
- Categorie: Poliziesco, thriller e suspense, Thriller e suspense
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Come risolvere gli attacchi di panico
- Pillole di Neuroscienze 6
- Di: Tancredi Militano
- Letto da: Tancredi Militano
- Durata: 11 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute.
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Parole sante ma..
- Di Artemisia il 18/05/2020
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Autoipnosi per superare gli attacchi di panico
- Autoipnosi guidata
- Di: Robert James
- Letto da: Simone Bedetti
- Durata: 51 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa autoipnosi guidata è una tecnica semplice ed efficace da utilizzare nella tua vita quotidiana per superare gli attacchi di panico. L'autoipnosi è un metodo gentile e delicato per entrare in contatto con la parte più profonda di noi stessi, la nostra parte subconscia (o inconscia, i due termini vanno intesi come sinonimi), e comunicare direttamente con questa nostra parte profonda. Con l'autoipnosi parli direttamente all'inconscio, con il linguaggio dell'inconscio.
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EFT per vincere ansia e stress
- Programma completo
- Di: Robert James
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Usa l'EFT per riportare calma, equilibrio e armonia nella tua vita. L'EFT è un meraviglioso sistema per il riequilibrio psichico ed emozionale, per il rilascio delle energie sabotanti e per la liberazione del potenziale che ogni essere umano possiede. Questo programma completo composto da cinque routine, tramite l'uso del tapping e delle affermazioni, ti permetterà di vincere ansia e stress e ottenere il completo rilassamento del corpo e della mente, procurando così numerosi benefici a tutto il tuo sistema psico-fisico.
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Ottimo metodo!
- Di RENATO il 06/03/2020
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Il panico
- Di: Giovanni Andrea Fava, Elena Tomba
- Letto da: Teo Bellia
- Durata: 3 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il panico può impedirci di entrare in un supermercato o in un cinema, rendere un inferno una coda in autostrada o un viaggio in autobus. Il panico è un'esperienza dolorosa e sconvolgente i cui sintomi, improvvisi e violenti, inducono a pensare che sia incontrollabile. Ma se riconosciuto e affrontato in maniera adeguata può essere vinto.
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Gestire l'ansia e la paura
- Come gestire efficacemente tempo e stress 8. Le fondamenta del successo
- Di: Dale Carnegie Italia
- Letto da: Paolo Andriotto
- Durata: 18 min
- Versione originale
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Generale
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Lettura
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Storia
Nel 1936 Dale Carnegie pubblica quello che diventerà uno dei best seller internazionali di tutti i tempi "Come trattare gli altri e farseli amici", con più di 30 milioni di copie vendute. Migliaia di persone in tutto il mondo hanno frequentato i suoi corsi, basati sui principi di self-help e miglioramento personale e professionale. Oggi Dale Carnegie Training è l'azienda leader nella formazione manageriale e aziendale e vanta milioni di partecipanti in oltre 90 Paesi, e offre percorsi di training in più di 35 lingue.
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da leggere
- Di Serena il 06/06/2020
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Paura, panico, fobie
- Di: Giorgio Nardone
- Letto da: Dario Maria Dossena
- Durata: 8 ore e 54 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo testo di Giorgio Nardone è il frutto della più recente e innovativa evoluzione della psicoterapia breve-strategica, un modello di intervento sui problemi personali e interpersonali che si è rivelato un'efficace alternativa alle tradizionali terapie psicoanalitiche o farmacologiche. I risultati ottenuti con interventi strategici ben costruiti hanno infatti ormai ampiamente dimostrato come sia possibile risolvere in maniera effettiva e in tempi brevi un gran numero di problemi di ordine psicologico.
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Ottimo libro, ottima interpretazione
- Di Utente I. il 30/07/2019
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- Pillole di Neuroscienze 6
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Ottimo libro, ottima interpretazione
- Di Utente I. il 30/07/2019
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Conoscere la terapia cognitivo comportamentale
- Come usare emozioni, pensieri e azioni per il proprio benessere
- Di: James Peale
- Letto da: Elena De Bertolis
- Durata: 1 ora e 24 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Pensieri. Emozioni. Comportamenti. Sono tutti collegati tra loro. La psicoterapia cognitivo comportamentale (TCC) è una forma di terapia psicologica che si occupa principalmente di due punti essenziali: come pensi a te stesso, al mondo e alle altre persone e come ciò che fai influisce sui tuoi pensieri e sentimenti. Studia la relazione tra emozioni, pensieri e comportamenti e promuove il miglioramento dell'individuo attraverso il cambiamento dei pensieri, dei comportamenti e delle emozioni disfunzionali.
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Ben fatto!
- Di Dott. Sandro Sigillò il 15/02/2021
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L'ansia
- Di: Mario Farnè
- Letto da: Alessandro Castellucci
- Durata: 4 ore e 22 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Un esame, un incontro di lavoro, l'attesa di una notizia, un cambiamento, un ritardo, ma anche solo una telefonata: l'ansia è uno stato d'animo che sperimentiamo quasi ogni giorno. Ma è proprio l'ansia che, in condizioni normali, ci consente di affrontare le sfide della quotidianità manifestandosi innanzitutto come tensione positiva e carica psicologica.
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Ottimo libro per inquadrare il problema
- Di Alessio Trevisan il 31/03/2020
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Come imparare a perdonare
- Pillole di Neuroscienze 1
- Di: Tancredi Militano
- Letto da: Tancredi Militano
- Durata: 7 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il dott. Tancredi Militano, laureato in scienze Biologiche, esperto di Neuroscienze ed Etologia Umana, è il primo Emotional Trainer italiano, una figura nuova in grado di insegnare come raggiungere l'equilibrio del sistema Psico-Neuro-Endocrino-Immunitario e favorire così il benessere e la salute.
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molto risolutivo
- Di camilla il 08/10/2020
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Sono graditi visi sorridenti
- Di: Franco Antonello, Andrea Antonello
- Letto da: Maurizio Desinan, Dario Sansalone
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Franco e Andrea Antonello sono stati i protagonisti di una storia che sembra una favola: il romanzo che raccontava il loro viaggio on the road, "Se ti abbraccio non aver paura", ha avuto un enorme successo. In questo nuovo audiolibro, Franco e Andrea raccontano la vera storia della loro vita, iniziando dalla vita di Franco prima di Andrea: dove nasce, com'è la sua famiglia, quali strade ha percorso e quali scelte ha compiuto prima di diventare un felicissimo papà di un bambino bellissimo.
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Sono graditi visi sorridenti
- Di Alberto F. il 27/04/2020
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Andiamo a vedere il giorno
- Di: Sara Rattaro
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 4 ore e 36 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Alice è stata una figlia modello e una perfetta sorella maggiore, quella che in famiglia cercava di tenere insieme tutti i pezzi mentre il padre stava per abbandonarli, quella che per prima ha trovato il modo di comunicare con il fratellino, nato privo di udito, e di farlo sentire "normale". Ha pensato agli altri prima che a se stessa, ha seguito le regole prima che il cuore e adesso, di fronte a una passione che ha scardinato tutti i suoi schemi e le sue certezze, si ritrova a mentire, tradire, fuggire. Ma sua madre, Sandra, non ha alcuna intenzione di lasciarla sola.
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intenso
- Di Silvia M il 21/07/2020
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Io so chi sei
- Di: Paola Barbato
- Letto da: Valerio Amoruso
- Durata: 17 ore e 2 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sono passati solo due anni, e di tutto ciò che è stata non è rimasto nulla. Lena era brillante, determinata, brava a detta di tutti, curata, buona. Poi nella sua vita era entrato Saverio, e tutto era stato stravolto. Quel ragazzo più giovane, che viveva per essere contro qualsiasi regola, pregiudizio, conformità, l'aveva trasformata. E non erano solo i vestiti, i capelli, le parole. Era lei, le sue sicurezze, il suo amor proprio. Tutto calpestato in nome di un amore che agli occhi di tutti gli altri era solo nella sua testa.
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E allora???
- Di Cliente Amazon il 19/02/2019
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Vorrei che fosse lei
- Di: Lorenzo Licalzi
- Letto da: Luca Dal Fabbro
- Durata: 5 ore e 45 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Andrea Zanardi è un infermiere genovese di quarant'anni, ma è anche (e soprattutto) il più grande seduttore sulla piazza e dedica anima e corpo alla conquista, e al successivo abbandono, di ogni donna che incontra. Eppure questo sciupafemmine incallito, cinico e maschilista, vuole capire la ragione del suo viscerale rifiuto per ogni forma di legame. In cerca di risposte e di se stesso, Zanardi parte per il Giappone.
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Una conferma
- Di tina il 19/05/2020
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Il cuore e la tenebra
- Di: Giuseppe Culicchia
- Letto da: Giuseppe Culicchia
- Durata: 6 ore e 41 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Giulio, trent'anni superati da poco, viene raggiunto dalla notizia della morte del padre. Famoso direttore d'orchestra, si era trasferito anni prima a Berlino, dove era stato nominato direttore della Filarmonica. Ossessionato dall'esecuzione della "Nona Sinfonia" diretta da Furtwängler nel 1942 per il compleanno di Hitler, aveva costretto l'orchestra a migliaia di prove estenuanti per ripeterla identica. La rivolta dei musicisti e l'accusa di nazismo che ne era seguita avevano troncato la sua carriera.
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i conti col passato
- Di Cliente Amazon il 02/04/2019
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Giaguari invisibili
- Di: Rocco Civitarese
- Letto da: Dario Sansalone
- Durata: 5 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Pavia. Pietro, Giustino e Davide sono iscritti all'ultimo anno di liceo. Un'età senza compromessi, in cui tutto pare a portata di mano, ma anche pronto a sfuggire per sempre. Giustino, che da anni sta insieme a Laura, sogna di fare il fumettista, ma si sente già fuori tempo massimo; Davide, detto Golia, è un buon giocatore di basket, ma sulla sua strada incrocia la disinibita Lucilla e il sesso diventa una distrazione irresistibile. E Pietro teme di fallire il test di Medicina, dovrebbe studiare intensamente, però è preso con tutto se stesso da Anna.
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Cerimonie
- Di: Michele Serra
- Letto da: Marco Quaglia
- Durata: 3 ore e 59 min
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Generale
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Lettura
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Storia
C'è un funerale che si allinea compostamente, governato da donne attive, consapevoli, circondate da uomini spaesati e privi di ruolo. Ma quando al cimitero si scopre che la lapide sborda di qualche centimetro, ecco che i maschi trasformano l'occasione in un insperato cantiere, armati di flessibile e di smeriglio. C'è Mira col suo innamorato. Vanno ogni giorno a bere il caffè dal signor Ludden, su un vecchio divano di broccato, davanti alla tv accesa. Ma perché ci sono venti gradi sotto zero a casa del signor Ludden?
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interpretazione eccezionale
- Di Cliente Amazon il 12/04/2020
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Uomini che restano
- Di: Sara Rattaro
- Letto da: Alessandra De Luca
- Durata: 5 ore e 50 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Fosca è scappata da Milano e dalla confessione scioccante con cui suo marito ha messo fine in un istante alla loro lunga storia, una verità che per anni ha taciuto a lei, a tutti, persino a se stesso. Valeria nasconde sotto un caschetto perfetto e un sorriso solare i segni di una malattia che sta affrontando senza il conforto dell'uomo che amava, perché lui non è disposto a condividere con lei anche la cattiva sorte. Quel vuoto le avvicina, ma a unirle più profondamente sarà ben presto un'amicizia vera, di quelle che ti fanno sentire a casa.
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Uomini che restano
- Di rosa il 30/05/2018
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Non vi lascerò orfani
- Di: Daria Bignardi
- Letto da: Daria Bignardi
- Durata: 3 ore e 43 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La sopravvivenza dei figli ai genitori è vista in tutte le tradizioni come un fatto naturale. A maggior ragione quando la scomparsa del genitore non lascia un piccolo orfano ma un orfano adulto. Eppure il dolore dell'orfano adulto non è meno intenso. L'opera di Daria Bignardi scava in questo dolore, lo analizza, lo racconta.
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Libro molto molto appassionante.
- Di Giusy Z. il 23/04/2019
Sintesi dell'editore
Dopo un divorzio doloroso, Laura ritrova finalmente la serenità. Ha un buon lavoro e le è tornata la voglia di fare progetti, nuove amicizie. Inspiegabilmente, però, iniziano a manifestarsi strani malesseri che sulle prime sembrano dovuti a stanchezza. Ansia da stress è la diagnosi del medico. Pian piano questi episodi si trasformano in crisi di panico, al punto da costringerla, una volta uscita dal pronto soccorso, a vivere nella sua automobile a pochi passi dall'ospedale.
A nulla servono la vicinanza della migliore amica e di un ragazzo conosciuto per caso in ospedale, che lei allontana pur sentendosene attratta. Non vuole sentire ragioni: rifiuta i farmaci che le vengono prescritti e conduce ormai un'esistenza da senzatetto, pur consapevole di vivere in una prigione, in spazi delimitati autoimposti. Dopo aver allontanato tutti gli affetti, Laura rimane sola, nel mirino di loschi individui, appartenenti alla malavita organizzata. Riuscirà la consapevolezza di essere in pericolo di vita a farle accettare quella terapia farmacologica in grado di restituirle a poco a poco la forza di reagire? Riuscirà, insieme alla voglia di amare, a recuperare la libertà che ha perso?
In questo romanzo Rosario Sorrentino affronta, grazie alla sua esperienza professionale, la tematica degli attacchi di panico, disturbo invalidante che colpisce sempre più persone. Ma da cui si può guarire.
Cosa pensano gli ascoltatori di Attacco di panico
Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.
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Generale
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Storia
- Betsy
- 25/02/2019
Utile
Molto utile, per chi vuole capire qualcosa in più sulla paura, e tanti spunti per poter aiutare le persone che ne soffrono.
1 person found this helpful
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Generale
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Storia
- Marco Ventura
- 09/02/2021
Libro interessante
Consigliato a chi rifiuta ogni cura di farmaci anche se limitata nelle dosi e nel tempo.
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Generale
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Storia
- Maria Saggiomo
- 02/11/2020
grande ..
ho sofferta, e soffro per prima di attacchi di panico.
all inizio sembra metterti un po d ansia ma da una storia anche un po folle direi,rende l idea di quanto brutta e forte,sia questa malattia.
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Generale
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Storia
- Artemisia
- 20/05/2020
Bello.. Ma mi aspettavo qualcosa di diverso
La storia di una donna forte anche nel suo momento di maggior fragilità! Descrive in maniera molto accurata l inferno che solo chi soffre di questa malattia conosce.. compresa la paura di assumere i farmaci.. Ma tralascia completamente l'agonia che molti passano durante la cura stessa.. Facendo apparire gli. Psicofarmaci come pillole magiche.. Quando la realtà è ben diversa... Mi sarebbe piaciuto che l'autore dedicasse più tempo a questo aspetto perché la Battaglia è appena all inizio quando uno sceglie di curarsi con l aiuto di questi comunque preziosi, spesso indispensabili alleati.
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Generale
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Storia
- Guido
- 09/05/2019
scontato
peccato che un tema così importante, espresso a tratti con reale padronanza, sia banalizzato dalla solita trama: protagonista , principe azzurro e grande amore
la lettura è a mio avviso innaturale e carica di toni teatrali
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Generale
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Storia
- Utente anonimo
- 03/03/2019
Emozionante
Un bellissimo libro grande finale ! Ho capito tante cose sui attacchi di panico . Alla fine mi sono scapate le lacrime .