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Addio infiammazione

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Addio infiammazione

Di: Sandra Moñino, Sara Caravero - traduttore
Letto da: Laura Maltoni
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IL METODO RIVOLUZIONARIO PER PREVENIRE E TRATTARE L’INFIAMMAZIONE CRONICA, PERDERE PESO E VIVERE PIÙ A LUNGO.

Capita anche a voi di sentirvi gonfi e appesantiti, di notare sbalzi dell’umore e un senso di stanchezza cronico? Sapevate che tutto ciò potrebbe essere dovuto a uno stato infiammatorio? Aumento di peso, problemi di pelle, mal di testa ricorrenti, ma anche patologie ben più gravi come il diabete, l’ipotiroidismo, la sclerosi multipla, il cancro o la depressione vengono sempre più spesso ricondotti all’infiammazione cronica.

In questo libro scoprirete che grazie a una dieta corretta, abitudini sane e una buona gestione delle emozioni è possibile combattere lo stato infiammatorio e prevenirlo.

La nutrizionista Sandra Moñino, una delle più autorevoli esperte in materia, ci fornisce tutte le chiavi e i consigli essenziali per ridurre l’infiammazione e introdurre nel nostro stile di vita un vero cambiamento per un maggior benessere fisico e mentale.

©2025 HarperCollins Italia S.p.A. (P)2025 Audible GmbH
Diete, nutrizione e cucina sana Fitness, dieta e nutrizione

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Mi ha aperto un mondo sull’alimentazione e la sua influenza su alcune patologie. Metterò in atto molti consigli

Interessante e illuminante

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

molto chiaro ed interessante con spunti pratici per cambiare da subito le nostre abitudini. Applicherò sicuramente!

interessante

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Mi sto interessando alla nutrizione e quindi ho rovato anche questo libro istruttivo, però ho apprezzato maggiormente altre letture come, per esempio, il libro di Vendrame.
Le ricette finali non mi sono piaciute perché non hanno considerato chi è vegano. Specifico che io non lo sono ma avrei preferito approfondimenti più inclusivi.

Interessate ma

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Molto interessante, purtroppo questi problemi e patologie addirittura più gravi posso colpire chiunque. E’ importante essere consapevoli che lo stile di vita che conduciamo è ciò che mangiamo e’ fondamentale per stare bene. Questo libro lo spiega benissimo molto interessante

Dovrebbero leggerlo tutti

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

L’ho trovato interessante. Buone abitudini da applicare da subito. Non tratta solo di alimentazione ma tratta l’argomento benessere in generale. Consiglio

La semplicità espositiva

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

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