Titoli in Salute e benessere
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Di: Giulio Cesare Giacobbe
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il bambino ha sempre bisogno di qualcuno che gli faccia le coccole. L'adulto si fa le coccole da solo e non ha bisogno di nessuno. Il genitore è l'unico capace di fare le coccole agli altri. Sull'equilibrio e lo sviluppo di queste tre personalità, che coesistono in noi, si giocano tutta la nostra vita, il nostro benessere, il nostro rapporto con gli altri, la nostra felicità. In natura, in noi e negli animali, le tre personalità si sviluppano armonicamente e in tempi precisi.
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Il tempio dei luoghi comuni
- Di Toni Pagliaro il 11/09/2020
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Alla ricerca delle coccole perdute
- Una psicologia rivoluzionaria per il single e per la coppia
- Letto da: Edoardo Lomazzi
- Durata: 4 ore e 59 min
- Data di pubblicazione: 01/09/2020
- Lingua: Italiano
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Crescita personale
- Migliorare Se Stessi. Aumenta La Tua Fiducia E Autostima Con Metodi Di Psicologia Non Convenzionale
- Di: Alexander Höfler
- Letto da: Emanuele Kanani
- Durata: 3 ore e 42 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Poni fine alla lotta, smetti di chiederti "ho fatto la scelta giusta?". Quante volte ti è capitato di non riuscire a gestire delle situazioni di conflitto? Ogni giorno veniamo messi a dura prova nella gestione di situazioni riguardanti la nostra sfera emotiva e quella professionale. Purtroppo molte persone non riescono ad utilizzare al 100% il loro reale potenziale permettendo a molti fattori esterni che ci circondano di prendere decisioni che altrimenti non avrebbero preso.
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consigli alimentari
- Di Tommaso Mosca il 10/06/2022
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Crescita personale
- Migliorare Se Stessi. Aumenta La Tua Fiducia E Autostima Con Metodi Di Psicologia Non Convenzionale
- Letto da: Emanuele Kanani
- Durata: 3 ore e 42 min
- Data di pubblicazione: 27/05/2021
- Lingua: Italiano
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Il Mandala della vita
- 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
- Di: Franco Berrino, Enrica Bortolazzi
- Letto da: Giancarlo Cattaneo
- Durata: 14 ore e 37 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
"Questo libro racconta un lungo viaggio, che percorre innumerevoli strade, i sentieri delle antiche sapienze e quelli della scienza più avanzata, che convergono in un unico punto comune a tutte le culture e a tutti i tempi: la ricerca di ciò che rende felice l'essere umano, di ciò che riempie il suo tempo di pace e di gioia". In questi preziosi capitoli Franco Berrino ed Enrica Bortolazzi hanno deciso di racchiudere in 12 leggi fondamentali tutto quello che hanno imparato nel loro percorso e che ha dato vita negli anni allo spirito della Grande Via.
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Testo illuminante
- Di Utente anonimo il 18/09/2021
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Il Mandala della vita
- 12 leggi per ritrovare l'armonia e la felicità
- Letto da: Giancarlo Cattaneo
- Durata: 14 ore e 37 min
- Data di pubblicazione: 07/07/2021
- Lingua: Italiano
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Meditazione. Il distacco
- Tecnica guidata
- Di: Paul L. Green
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 38 min
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Generale
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Lettura
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Storia
Questa è una delle tecniche classiche della meditazione yoga. È anche una delle tecniche che più facilmente si adattano alla realtà della vita moderna: è infatti uno straordinario "dispositivo" non solo per rasserenare la mente ma soprattutto per "staccarsi" letteralmente dal turbine di pensieri che ogni istante affollano la mente.
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Rilassante Distacco!
- Di Dana il 21/09/2020
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Meditazione. Il distacco
- Tecnica guidata
- Letto da: Fabio Farnè
- Durata: 38 min
- Data di pubblicazione: 13/10/2015
- Lingua: Italiano
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L'uomo che scambiò sua moglie per un cappello
- Di: Oliver Sacks
- Letto da: Pino Insegno
- Durata: 8 ore e 40 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Una serie di casi clinici che ha lo stesso fascino delle Mille e una notte. Con straordinaria empatia e umanità, Sacks racconta le strane storie di pazienti neurologici che hanno perduto un pezzo della loro vita o una parte costitutiva del sé. Come il musicista che carezza distrattamente gli idranti credendo che siano teste di bambini. O il marinaio che è convinto di vivere nel 1945. Il viaggio di un nuotatore "in acque sconosciute, dove può accadere di dover capovolgere le solite considerazioni, dove la malattia può essere benessere e la normalità malattia."
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l'essere umano prima di tutto
- Di Silvana il 29/01/2021
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L'uomo che scambiò sua moglie per un cappello
- Letto da: Pino Insegno
- Durata: 8 ore e 40 min
- Data di pubblicazione: 28/01/2021
- Lingua: Italiano
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Durata: 3 ore e 52 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
A volte abbiamo l'impressione che nella nostra vita qualcosa ci blocchi, ma non sappiamo cosa. Quali sono i nostri limiti? Da dove derivano le nostre paure? Che cosa ci spinge a tirarci indietro? Filippo Ongaro è da anni un punto di riferimento per centinaia di migliaia di persone con il suo metodo che integra in modo scientifico medicina, psicologia e coaching.
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Ascoltata solo la prima ora, poi ho perso interesse.
- Di Cliente Amazon il 24/04/2021
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Forte come l'acqua
- I 6 passi per diventare potente e adattabile
- Letto da: Filippo Ongaro, Fabrizio Rocchi
- Durata: 3 ore e 52 min
- Data di pubblicazione: 02/12/2020
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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 4 ore e 38 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
La scienza ha senza dubbio reso l'uomo più longevo grazie all'introduzione di cure e procedure diagnostiche più efficaci. Per questa ragione da diversi anni si sta diffondendo una nuova visione dell'invecchiamento, legata a un approccio terapeutico personalizzato e a uno stile di vita volto al benessere fin dalla giovane età: diversamente dalla medicina tradizionale, che interviene solo a malattia già insorta, la medicina antiaging preferisce rallentare il processo d'invecchiamento mettendo in primo piano la prevenzione, ritardando così il declino dell'organismo umano.
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Molto utile
- Di Cliente Amazon il 18/09/2019
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Fino a cent'anni
- Prevenire, vivere e invecchiare al meglio
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 4 ore e 38 min
- Data di pubblicazione: 17/09/2019
- Lingua: Italiano
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- Di: Beatrice Mautino
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 3 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Siamo sommersi da ogni tipo di informazione sui cosmetici. La televisione ci bombarda di pubblicità, le riviste reclamizzano le ultime novità in fatto di mascara e di miracolosi shampoo riparatori e, in particolar modo su internet, ci imbattiamo di continuo in articoli che ci mettono in allarme su prodotti e ingredienti che ci possono causare disturbi e malattie. Siamo frastornati. Di quello che ci spalmiamo addosso sappiamo solo ciò che il marketing vuole farci sapere, ovvero poco e, soprattutto, non sempre qualcosa che sia in grado di aiutarci a scegliere in maniera consapevole.
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Top top top!
- Di Sara e Daniele il 05/10/2020
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Il trucco c'è e si vede
- Inganni e bugie sui cosmetici. E i consigli per difendersi
- Letto da: Beatrice Mautino
- Durata: 6 ore e 3 min
- Data di pubblicazione: 29/09/2020
- Lingua: Italiano
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Di: Han Carrel
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sei ossessionato dalla sigaretta? Hai mai provato a smettere di fumare senza risultato rassegnandoti all'idea? Hai smesso di fumare ma sei ingrassato? Non sai stare senza la sigaretta, non riesci a concentrarti, smani dalla voglia e provi disagio sociale senza? Non riesci a fermarti dal fumare? Sei compulsivo e senza provi solitudine? Hai seguito un trattamento antifumo? Hai già letto un libro famoso senza successo? Smettere di fumare non è mai stato così concreto e duraturo.
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SE HA CONVERTITO ME, PUO' FARLO CON TUTTI
- Di Claudio Manfrin il 30/08/2022
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Smettere di Fumare Facile!
- Il Metodo Definitivo per liberarsi dalla sigaretta in modo semplice, efficace e duraturo
- Letto da: Emanueli Kanani
- Durata: 7 ore e 55 min
- Data di pubblicazione: 06/09/2021
- Lingua: Italiano
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- Di: Dario Bressanini
- Letto da: Dario Bressanini
- Durata: 8 ore e 17 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Il pesto è cancerogeno. Lo zucchero bianco: per carità! Meglio quello di canna. Il glutammato fa malissimo... E gli spaghetti radioattivi? Ah no, io compro solo pane biologico, prodotti locali e di stagione. Quanta apprensione intorno alla nostra tavola. E quante bugie. Ma a chi dobbiamo credere? L'approssimazione in cucina non funziona, nemmeno per preparare un piatto di spaghetti. Meglio verificare quanto tv, web, giornali, radio ci propinano ogni giorno.
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da non perdere
- Di leonardo zanata il 05/03/2024
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Pane e bugie
- La verità su ciò che mangiamo. I pregiudizi, gli interessi, i miti, le paure
- Letto da: Dario Bressanini
- Durata: 8 ore e 17 min
- Data di pubblicazione: 06/10/2020
- Lingua: Italiano
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Smettere di mangiare troppo
- Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero
- Di: Elena Bozzola, Claudia Abbrugiati
- Letto da: Claudia Abbrugiati, Alessandra Lecca, Elena Bozzola, e altri
- Durata: 5 ore e 10 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Qui sei in buona compagnia! Alessandra, Antonello e Elena raccontano con delicatezza e sincerità come hanno fatto a uscire dalla palude delle diete e della sedentarietà. Claudia, la psicoterapeuta, ti aiuta a capire come puoi farcela anche tu. "Smettere di mangiare troppo, storie di chi ha imparato a viaggiare leggero" è un libro profondo, autentico e, soprattutto, utilissimo. Se anche tu hai esperienza di un difficile rapporto con il cibo e con il tuo corpo, ascoltare le storie di chi non solo ci è passato, ma ce l'ha fatta, può essere di ispirazione e di aiuto.
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Bello ed utile
- Di Gessy74 il 13/11/2022
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Smettere di mangiare troppo
- Storie di chi ha imparato a viaggiare leggero
- Letto da: Claudia Abbrugiati, Alessandra Lecca, Elena Bozzola, Federico Lecca
- Durata: 5 ore e 10 min
- Data di pubblicazione: 04/03/2022
- Lingua: Italiano
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Di: Filippo Ongaro
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 8 ore e 21 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Vuoi riprendere in mano la tua vita? Recuperare il peso ideale, migliorare la tua salute, ritrovare l'energia per cambiare le cose che ostacolano il tuo benessere psicofisico e adottare nuove e migliori abitudini? In questo audiolibro troverai il codice per trasformarti dentro e fuori, basato su un metodo scientifico e sull'esperienza pregressa di medico, i dati raccolti sul campo e l'attività attuale di coaching di Filippo Ongaro. Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne.
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"Ho tanti follower" quindi il metodo funziona!
- Di Marco V. il 26/02/2020
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Il metodo Ongaro
- L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
- Letto da: Filippo Ongaro
- Durata: 8 ore e 21 min
- Data di pubblicazione: 26/02/2020
- Lingua: Italiano
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Vincere l'ansia
- Di: Raffaele Morelli
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 45 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Questo audiolibro offre un percorso di cura dell'ansia attraverso una serie di lezioni e di esercizi pratici. Alla base di tutto c'è un modo nuovo di guardare a questo disagio: l'ansia non è un sintomo da mandare via, ma la voce del profondo che ha bisogno di essere accolta e ascoltata. Arrendersi, farsi amica l'ansia, è una tappa decisiva per la guarigione. Solo così facendo non le permetteremo di rovinarci la vita. Guai invece a trattarla come un nemico, perché si finisce per esasperarla e cronicizzarla.
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un lettore mezzo afono dalla voce gracchiante
- Di testerexpert il 20/06/2021
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Vincere l'ansia
- Letto da: Alberto Bonavia
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 12/05/2021
- Lingua: Italiano
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Conoscere Ho'oponopono
- Ringrazia, perdona, ama
- Di: Steven Bailey
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 13 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Con questo audiolibro conoscerai l'essenza di Ho'oponopono, una tecnologia rivoluzionaria che permette di riscoprire se stessi, la propria vera identità e il proprio potere di connessione con il mondo. Ho'oponopono è semplice ma incredibilmente miracoloso perché ti dà la possibilità di "guarire" non solo te stesso ma tutto ciò che ti circonda e l'unico vero modo per comprenderlo e crederci è solo sperimentarlo.
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Lento
- Di Andrea Mereu il 02/07/2019
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Conoscere Ho'oponopono
- Ringrazia, perdona, ama
- Letto da: Francesca Di Modugno
- Durata: 2 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 08/05/2015
- Lingua: Italiano
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Di: Daniel Lumera, Immaculata De Vivo
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 12 ore e 53 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Essere gentili ha un impatto diretto sui nostri geni? L'ottimismo ci fa vivere più sani e più a lungo? La felicità aiuta i processi antinfiammatori? A queste domande rispondono Immaculata De Vivo e Daniel Lumera mettendo a confronto scienza e coscienza in un approccio rivoluzionario alla salute, alla longevità e alla qualità della vita.
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Un libro che unisce storie, esempi in un ponte straordinario tra scienza e coscienza - DA ASCOLTARE CON ATTENZIONE!
- Di diletta il 05/06/2020
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Biologia della gentilezza
- Le 6 scelte quotidiane per salute, benessere e longevità
- Letto da: Marco Panzanaro
- Durata: 12 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 03/06/2020
- Lingua: Italiano
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Meditazione guidata per il Sonno
- Di: David De Angelis
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 28 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Hai difficoltà ad addormentarti? Non riesci a staccarti dallo stress accumulato durante gli impegni della giornata? Un buon sonno ristoratore è tutto ciò che ti occorre per liberartene e ristorare corpo, mente e spirito, per poi ripartire alla grande. Regalati questa piacevole e rilassante meditazione che, attraverso la sua musica mesmerizzante e la voce suadente di Vita Wulff, ti farà scivolare dolcemente verso un sonno piacevole e ristoratore.
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rilassante
- Di roma65 il 24/01/2024
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Meditazione guidata per il Sonno
- Letto da: Vita Wulff
- Durata: 28 min
- Data di pubblicazione: 27/07/2022
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Filosofia Giapponese:
- Tecniche orientali di sviluppo personale per trovare il tuo Ikigai, liberarti dalle preoccupazioni e raggiungere i tuoi obiettivi in tutta serenità (Crescita Personale)
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 27 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Come superare le tue paure e preoccupazioni? Come si fa a trovare il proprio scopo nella vita? Nella nostra società occidentale siamo presi dal tran-tran quotidiano e viviamo con il pilota automatico inserito. Facciamo sempre le stesse cose, e spesso non sappiamo neanche perché. Siamo costantemente stressati, sotto pressione, tristi, ansiosi, arrabbiati. Se stai leggendo queste righe probabilmente ti ritrovi in questa descrizione.
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un viaggio intrressante e piacevole
- Di Utente anonimo il 01/04/2024
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Filosofia Giapponese:
- Tecniche orientali di sviluppo personale per trovare il tuo Ikigai, liberarti dalle preoccupazioni e raggiungere i tuoi obiettivi in tutta serenità (Crescita Personale)
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 3 ore e 27 min
- Data di pubblicazione: 03/10/2023
- Lingua: Italiano
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Il Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente
- Di: David De Angelis, Herbert M. Shelton
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 9 ore e 58 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Lo scopo di questo audiolibro è di darti una visione degli enormi benefici che può offrirti l'antica ma sempre più attuale pratica del DIGIUNO, sia nella sua pratica "prolungata" che nella modalità "intermittente".
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Interessante
- Di Giovanni il 01/05/2024
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Il Magico potere del Digiuno e del Digiuno intermittente
- Letto da: Stefano Trillini
- Durata: 9 ore e 58 min
- Data di pubblicazione: 29/10/2020
- Lingua: Italiano
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PNL - Programmazione Neuro Linguistica
- Le migliori tecniche pratiche di Psicologia per entrare nella mente delle persone, influenzarle e convincerle
- Di: Roberto Morelli
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 2 ore e 26 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
Sei attento alle parole che usi? Hai mai notato che su centinaia di parole che l'uomo conosce per esprimere le proprie emozioni... Il numero di vocaboli riferito alle emozioni negative è nettamente superiore rispetto a quelli che descrivono emozioni positive? Fai questo test... Pensa alle sensazioni negative che provi nell'arco di un mese (rabbia, nervosismo, paura, ansia...) e poi pensa a quelle positive (felicità, serenità, spensieratezza...): sono quasi certo che riuscirai a richiamare molto più velocemente le sensazioni negative rispetto a quelle positive.
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Utilissimo
- Di Giovanni Aquila il 05/02/2023
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PNL - Programmazione Neuro Linguistica
- Le migliori tecniche pratiche di Psicologia per entrare nella mente delle persone, influenzarle e convincerle
- Letto da: Maurizio Zacchigna
- Durata: 2 ore e 26 min
- Data di pubblicazione: 17/03/2021
- Lingua: Italiano
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Il bisogno di pensare
- Di: Vito Mancuso
- Letto da: Vito Mancuso
- Durata: 7 ore e 49 min
- Versione integrale
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Generale
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Lettura
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Storia
In questo audiolibro Vito Mancuso ingaggia un dialogo serrato con i suoi ascoltatori per risalire alle sorgenti di un bisogno primordiale dell'uomo: il nostro bisogno di pensare. È da questa urgenza interiore, strettamente legata al desiderio e al sogno di una vita diversa e migliore, che Vito Mancuso ci spinge a tornare a «pensare con il cuore», senza barriere, preconcetti o tabù, e senza altro dogma che la ricerca costante del Bene.
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CAPITOLO 8
- Di Tommaso Ferigo il 08/11/2018
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Il bisogno di pensare
- Letto da: Vito Mancuso
- Durata: 7 ore e 49 min
- Data di pubblicazione: 22/05/2018
- Lingua: Italiano
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