• Training Autogeno. Salute integrata

  • 5 tecniche guidate
  • Di: David Brown
  • Letto da: Francesca Di Modugno
  • Durata: 1 ora e 58 min
  • 4,6 out of 5 stars (8 recensioni)

Ascolta ora gratuitamente con il tuo abbonamento Audible

Iscriviti ora
Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.
Ascolta senza limiti migliaia di audiolibri, podcast e serie originali
Disponibile su ogni dispositivo, anche senza connessione
9,99 € al mese, cancelli quando vuoi
Scopri di più sull'abbonamento
Training Autogeno. Salute integrata copertina

Training Autogeno. Salute integrata

Di: David Brown
Letto da: Francesca Di Modugno
Iscriviti ora

Dopo 30 giorni (60 per i membri Prime), 9,99 €/mese. Cancella quando vuoi.

Acquista ora a 4,95 €

Acquista ora a 4,95 €

Paga usando carta che finisce per
Cambia metodo di pagamento
Confermando il tuo acquisto, accetti le Condizioni d'Uso di Audible e ci autorizzi ad addebitare il costo del servizio sul tuo metodo di pagamento preferito o su un altro metodo di pagamento nei nostri sistemi. Per favore, consulta la nostra Informativa sulla Privacy qua.

I fan di questo titolo hanno amato anche...

 Training Autogeno per rafforzare salute ed energia copertina
Training Autogeno. Addestramento completo copertina
Training Autogeno. Gli esercizi base copertina
Training Autogeno - Gli esercizi base copertina
Training Autogeno. La fontana della giovinezza copertina
Training Autogeno per la gestione dell'ansia e dello stress copertina
Training Autogeno - Gli esercizi complementari copertina
Guided Imagery. Sollievo dallo stress copertina
Training Autogeno per la gestione delle emozioni copertina
Mindfulness per la salute copertina
Mindfulness. La presenza mentale copertina
Training autogeno per l'anti-aging copertina
Super-rilassamento copertina
Mindfulness. L’ascolto profondo copertina
Mindfulness - Inner Scan: l'esplorazione interna del corpo copertina
Visualizzazioni sulle emozioni copertina

Sintesi dell'editore

Il Training Autogeno è un allenamento mentale che utilizza la concentrazione per creare spontaneamente le modificazioni psicofisiologiche tipiche dello stato di rilassamento. Ideato e formalizzato nel 1932 dallo psichiatra tedesco Johannes Heinrich Schultz, il Training Autogeno è una tecnica estremamente semplice, alla portata di tutti, adattabile e versatile e può essere utilizzata sia in ambito clinico sia per il benessere quotidiano: tra gli effetti psicologici più significativi, infatti, si evidenziano la riduzione di ansia e depressione, la riduzione del senso di stanchezza e la maggiore resistenza allo stress e al dolore.

Con queste cinque tecniche guidate potrai sperimentare stati di profondo rilassamento fisico, mentale e pace interiore. Queste cinque tecniche guidate sono pensate per condurti a uno stato di salute integrale, totale, olistico, che ti porterà benessere a seconda di dove ne senti il bisogno.
©2019 Area51 Publishing (P)2019 Area51 Publishing
Autoipnosi Gestione dello stress Successo personale
Mostra di più Mostra meno

Cosa pensano gli ascoltatori di Training Autogeno. Salute integrata

Valutazione media degli utenti. Nota: solo i clienti che hanno ascoltato il titolo possono lasciare una recensione
Generale
  • 4.5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    6
  • 4 stelle
    1
  • 3 stelle
    1
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0
Lettura
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    6
  • 4 stelle
    1
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0
Storia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 stelle
    7
  • 4 stelle
    0
  • 3 stelle
    0
  • 2 stelle
    0
  • 1 stella
    0

Recensioni - seleziona qui sotto per cambiare la provenienza delle recensioni.

Recensioni da Audible.it

Recensioni da Amazon
Ordina per:
Filtra per:
  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    4 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di costantino ambrogio
  • costantino ambrogio
  • 02/08/2023

Molto interessante!

Sono riuscito a seguire e terminare la prima tecnica guidata, dopo vari tentativi andati in vano. Dopo 3-5 minuti mi addormentavo senza poter più seguire la voce guida.
E come riordinare il proprio flusso fi vita, modificare la propria esistenza verso la propria evoluzione, verso il proprio bene.
Bravo l'autore! Grazie!

Segnala questa recensione

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!

  • Generale
    5 out of 5 stars
  • Lettura
    5 out of 5 stars
  • Storia
    5 out of 5 stars
Immagine del profilo di Cri
  • Cri
  • 26/10/2023

Rilassamento breve ed efficace

Una serie di meditazioni guidate brevi ed efficaci, con una voce piacevole.
Assolutamente da consigliare.

Segnala questa recensione

Si è verificato un problema. Riprova tra qualche minuto.

Hai valutato questa recensione!

Hai segnalato questa recensione!