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Piccole abitudini per grandi cambiamenti
- Trasforma la tua vita un piccolo passo per volta
- Letto da: Francesco Pisaneschi
- Durata: 7 ore e 41 min
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Piccole abitudini per grandi cambiamenti
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Sintesi dell'editore
Trovate la vostra strada per i grandi cambiamenti insieme al New York Times bestseller di James Clear con più di 1 milione di copie vendute!
Abbiamo sentito tante volte che nella vita è fondamentale porsi obiettivi ambiziosi, decidere dove si vuole arrivare e fare di tutto per arrivarci. Ma è davvero questa la chiave del successo? Perché allora è così difficile fare quello che continuamente diciamo di voler fare? Per quale motivo non riusciamo a dimagrire, ricominciamo a fumare, perdiamo ore incollati a uno smartphone? Perché non costruiamo davvero relazioni più salutari, carriere più soddisfacenti?
James Clear, uno degli esperti di crescita personale più innovativi e seguiti in America, non ha dubbi: stiamo semplicemente sbagliando bersaglio. L’ossessione per gli obiettivi, invece di aiutarci a migliorare, rischia di diventare un’ulteriore fonte di stress, e perfino di farci fallire. Noi non siamo i nostri obiettivi: siamo la somma delle nostre abitudini. Per questo, secondo Clear, è proprio dalle piccole abitudini di ogni giorno che dobbiamo partire per dare alla nostra vita una nuova direzione. Il vero cambiamento non nasce da una singola grande svolta, ma dalla combinazione di tanti miglioramenti quasi impercettibili: un piccolo passo alla volta, un progresso quotidiano dell’uno per cento.
In questo audiolibro brillante e dettagliato l’ascoltatore troverà:
- un racconto affascinante su come funziona il nostro cervello, come si creano le nostre abitudini e come queste formano la nostra identità;
- un metodo in 4 fasi chiare e facili da mettere in pratica per instaurare buone abitudini e liberarci da quelle cattive;
- una serie di consigli su come attenersi alle buone abitudini ogni giorno e riuscire a rimanere fedeli alle nostre scelte.
Soltanto concentrandoci su ciò che abbiamo il potere di cambiare - ciò che ogni giorno decidiamo di fare o non fare - potremo ottenere una trasformazione profonda e duratura.
Original title: Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits and Break Bad Ones
NOTA: quando acquisti questo titolo, il PDF di accompagnamento sarà disponibile nella tua Libreria Audible insieme all'audio.
Please note: This audiobook is in Italian.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Cliente Amazon
- 15/03/2022
Pratico e utile
Finalmente un libro di self help utile, contiene consigli molto pratici e non scontati, consigliato
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1 persona l'ha trovata utile
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Sonia La Rosa
- 21/05/2022
Libro che tutti dovremmo leggere!
Dopo aver letto questo libro nulla sarà più come prima, capirai l’importanza della Costanza e delle piccole cose
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Vince Dsg
- 14/07/2022
Illuminante
Bel libro che spiega in concetti semplici, ma illuminanti, come trovare o ritrovare la motivazione, attraverso piccoli gesti quotidiani.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Oscar Sericola
- 20/07/2022
Primo ascolto
Bellissimo libro, lo trovato utile? Si. Proverò a seguire suoi consigli? Certamente. Lo ascolterei seconda volta? Puoi scommetterci :)
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura3 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- ing.Pizza
- 10/09/2022
ripetitivo ma interessante
Benché non abbia trovato il lettore accattivante, i contenuti del libro sono molto interessanti. A volte i concetti vengono ripetuti molte volte, ma alla fine entrano in testa garantendo così una buona comprensione.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Andrea
- 30/08/2022
Bello!
Avevo già letto il libro in versione cartacea anni fa ma ho voluto ascoltare l'audio libro come ripasso. Lo consiglio a tutti ovviamente!
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura4 out of 5 stars
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Storia4 out of 5 stars
- Cliente Kindle
- 04/02/2023
Concreto, pratico e dritto al punto!
Ho trovato proprio quello che mi aspettavo. Ottimi i riferimenti scientifici dei concetti trattati.
Utile sia per me che per i miei pazienti in studio.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Elisa
- 21/02/2023
Molto utile
Interessante, utile, ricco di esempi e spunti pratici. Non ridondante come altri manuali americani. Merita.
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- Debora Maida
- 02/06/2023
Da ascoltare
Mi è piaciuto davvero molto, ascolto scorrevole
Per me è un libro super consigliato,
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Generale5 out of 5 stars
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Lettura5 out of 5 stars
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Storia5 out of 5 stars
- JonnyGrilli
- 27/04/2023
Ottimo audiolibro
illuminante come il libro di dia un sistema con coi a lungo termine migliorare se stessi
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