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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- Di: Mala Cunningham
- Letto da: Mala Cunningham
- Durata: 4 ore e 45 min
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In our hectic world, we need tools to help us weather life’s storms. Yoga, mindfulness, and meditation are some of the most powerful tools you can wield - and their benefits are backed by neuroscience. Using new technology in brain imaging, researchers have confirmed the ability of these practices to improve your neurobiology and overall wellness.
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Serenity Toolkit
- How to Harness the Benefits of Mindfulness, Yoga, and Meditation
- Letto da: Mala Cunningham
- Durata: 4 ore e 45 min
- Data di pubblicazione: 09/05/2019
- Lingua: Inglese
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