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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry, and Cultivate Positive Energy
- Di: Martin Rossman MD
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
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Anxiety puts our bodies into "flight or fight" mode—and makes us more vulnerable to exhaustion, depression, and illness. These guided mind-body techniques help listeners counteract anxiety through deep relaxation, enhanced problem-solving, and converting fear into positive energy. Course...
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Anxiety Relief
- Relax the Body, Calm the Mind, Manage Fear and Worry, and Cultivate Positive Energy
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2010
- Lingua: Inglese
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Headache Relief
- Guided Imagery Exercises to Soothe, Relax & Heal
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Versione integrale
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Generale1
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Storia1
Tired of headaches? Through the use of guided imagery, Dr. Martin L. Rossman has helped thousands of people over the past three decades find safe, effective relief without drugs or other costly treatment. On Headache Relief, you join Dr. Rossman to learn proven guided imagery exercises that work...
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Headache Relief
- Guided Imagery Exercises to Soothe, Relax & Heal
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Data di pubblicazione: 04/11/2015
- Lingua: Inglese
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Pain Relief
- Manage and Eliminate Pain, Accelerate Recovery, and Feel Better
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 14 min
- Versione integrale
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Storia0
Course objectives: Discuss how the mind and body connection can play a role in pain relief Practice healing through pain dialogue, guided imagery, and relaxation Utilize the body's natural intelligence for relaxation and pain relief Medical research shows that guided imagery...
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Pain Relief
- Manage and Eliminate Pain, Accelerate Recovery, and Feel Better
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 14 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2015
- Lingua: Inglese
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Preparing for Surgery
- Guided Imagery Exercises for Relaxation & Accelerated Healing
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Versione integrale
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Are you preparing for a major surgery? Recent medical research indicates that guided imagery is an effective way to maximize the body's healing resources and take the worry out of surgery. Martin L. Rossman, MD, presents Preparing for Surgery, a series of simple imagery techniques proven to...
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Preparing for Surgery
- Guided Imagery Exercises for Relaxation & Accelerated Healing
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 15 min
- Data di pubblicazione: 07/10/2015
- Lingua: Inglese
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Preparing for Childbirth
- Guided Imagery Exercises to Ease Labor & Delivery
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 18 min
- Versione integrale
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A woman's body is perfectly designed to bring a baby into this world, teaches Dr. Martin L. Rossman, and women who prepare themselves for childbirth experience shorter labors, less discomfort, and fewer complications. On Preparing for Childbirth, Dr. Rossman, a leading expert in therapeutic...
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Preparing for Childbirth
- Guided Imagery Exercises to Ease Labor & Delivery
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 18 min
- Data di pubblicazione: 05/11/2015
- Lingua: Inglese
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Stress Relief
- Relax the Body and Calm the Mind, Restore Balance, and Resolve Difficult Emotions
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 8 min
- Versione integrale
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Storia0
Course objectives: Discuss the differences between type 1 and type 2 stress. Assess personal stress levels through body awareness and numeric scale. Utilize abdominal breathing methods to cultivate relaxation and stress reduction. Practice guided relaxation through an awareness...
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Stress Relief
- Relax the Body and Calm the Mind, Restore Balance, and Resolve Difficult Emotions
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 8 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2010
- Lingua: Inglese
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Fall Asleep, Stay Asleep
- Relax into Sleep, Sleep Through the Night, and Awaken Refreshed
- Di: MD Martin Rossman
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 5 min
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Insomnia is a problem for nearly 30 percent of adults today, most often caused by poor sleep habits and tension. This audio program was recently shown in clinical trials to significantly help listeners fall asleep faster, improve sleep duration by an average of 42 minutes, and reduce the amount...
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Fall Asleep, Stay Asleep
- Relax into Sleep, Sleep Through the Night, and Awaken Refreshed
- Letto da: MD Martin Rossman
- Durata: 1 ora e 5 min
- Data di pubblicazione: 14/04/2010
- Lingua: Inglese
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