Risultati letto da "Jo Kern" in Tutte le categorie

Wenn Gewohnheiten der Schlüssel zu Veränderungen sind, wie schafft man es dann, seine Angewohnheiten zu verändern? Die New York Times Bestsellerautorin von "The Happiness Project", Gretchen Rubin, greift in ihrem aktuellen Buch - in den USA ebenfalls bereits ein New York Times Bestseller - die Frage auf: Wie schafft man es, sich und seine Alltagsgewohnheiten zu verändern? Ihre Antwort: durch neue Angewohnheiten, denn Gewohnheiten sind das unsichtbare Gerüst unseres Alltags.

Tollpatsch Alfie erbt eine Pension in Tirol - und wähnt sich in der schönen, aber verschlafenen Touristengegend im Glück. Schön? Ja. Verschlafen? Mitnichten! Schon bald überschlagen sich die Ereignisse im Grenzgebiet zwischen Seefeld und Mittenwald, wo sich Österreicher und Deutsche gute Nacht sagen, und Alfie muss feststellen, dass seine Hausgäste alles andere als harmlos sind... Tatjana Kruse, wie man sie kennt: Schräg, schwungvoll, spannend und rabenschwarz.

Lust. Lebensfreude. Sinnlichkeit und Eigenliebe. Diese Themen behandelt und erzählt diese Buch in kraftvollen Worten der Liebe. Niemals aufgeben und neugierig bleiben, dass ist die Message der Autorin. In Prosa gebundene Worte der Leidenschaft.

Wer bewusst atmet, wird vitaler, entspannter und gesünder. Dieses Hörbuch stellt über 10 klassische Übungen aus der Tradition des Pranayama vor, der Meditation über die Atmung: sie sind einfach und rasch durchzuführen und lassen sich überall im Alltag anwenden. Mit verblüffendem Effekt: sie lösen Blockaden, regen den Energiefluss im Körper an und helfen bei vielen Beschwerden wie Stress, Schlaflosigkeit, Asthma oder Verdauungsproblemen. Der bekannte indische Komponist und Musiker Roop Verma hat speziell für dieses Hörbuch Musik komponiert und eingespielt.

Einfühlsamer Umgang mit sich selbst. Nur wer weiß, was er wirklich braucht, kann im Alltag gut wieder auftanken.