Risultati letto da "Ilona Lindenbauer" in Tutte le categorie
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Die Kraft der Atmung
- Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität
- Di: Doris Marchadier
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 5 ore e 2 min
- Versione integrale
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Haben Sie schon einmal die beruhigende Wirkung eines tiefen Atemzugs erlebt? Mit diesem Ratgeber lernen Sie, wie intuitives Atmen Ihre Lebensqualität verbessern kann. Gezielte Atemtechniken unterstützen Sie dabei Ihren Alltag gelassener zu meistern. Egal, ob Sie unter chronischen Atemwegserkrankungen wie Asthma und COPD leiden, Schmerzen reduzieren oder Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihr Immunsystem stärken möchten – dieser Ratgeber eröffnet Ihnen durch praktische Übungen neue Möglichkeiten, Ihre Atmung bewusst zu nutzen und dadurch mehr Ruhe, Energie und Ausgeglichenheit zu erfahren.
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Die Kraft der Atmung
- Für mehr Gelassenheit, Energie und Lebensqualität
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 5 ore e 2 min
- Data di pubblicazione: 01/12/2025
- Lingua: Tedesco
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Der Schrei der Füchsin
- Di: Jonna Steen
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 7 ore e 51 min
- Versione integrale
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Die zwei ungleichen Schwestern Runa und Stella verbindet ein hartes Schicksal. Sie wurden als Mädchen vom eigenen Vater missbraucht. Während die fürsorgliche Runa um die Liebe ihrer viel jüngeren Schwester kämpft, wendet sich Stella, die inzwischen verheiratet und wohlhabend ist, von ihr ab. Sie hat mit ihrer Kindheitsgeschichte abgeschlossen und hält ihre ältere Schwester, die sich ständig in ihr Leben mischt, für psychisch erkrankt. Doch Runa gibt nicht auf, denn was Stella nicht weiß: Über den beiden schwebt ein weiteres erschütterndes Geheimnis, das alles zwischen ihnen verändern kann.
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Der Schrei der Füchsin
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 7 ore e 51 min
- Data di pubblicazione: 30/01/2025
- Lingua: Tedesco
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Feiertage
- Mit Sepp durch die Weihnachtszeit
- Di: Antonia Vitz
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 8 ore e 13 min
- Versione integrale
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Weihnachten ohne Baum? Der Vater ein bayerischer Sturschädel, die Kinder in der Hochphase der Pubertät und dann noch Weihnachten? Franzis Entschluss steht fest: Heuer wird sie sich einen ruhigen, entspannten Advent machen, komme, was wolle. Kein Plätzchenbackstress, kein Dekowahnsinn und kein Geschenkemarathon. Ihr Plan scheint aufzugehen, denn Ehemann Sebastian versucht sich zum ersten Mal in seinem Leben am Backblech und die Kinder bemerken nicht mal, dass es keinen Adventskranz gibt.
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Feiertage
- Mit Sepp durch die Weihnachtszeit
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 8 ore e 13 min
- Data di pubblicazione: 10/09/2024
- Lingua: Tedesco
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Rauchen aufhören für Frauen
- Wie Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhörst
- Di: Nicole Gabor
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 3 ore e 53 min
- Versione integrale
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Kennst Du das? - Du willst mit dem Rauchen aufhören, hast aber große Angst davor und weißt nicht, wie Du es schaffen kannst? - Du fühlst Dich ungesund und energielos vom Rauchen, kannst aber trotzdem nicht die Finger von den Zigaretten lassen? - Du hast wenig Zeit für Dich und Deine täglichen To-Dos, verbringst aber gut 1- 1,5 Stunden am Tag, um zu rauchen? - Du fühlst Dich schlecht und versteckst Dein Laster, weil Du Dich dafür vor Kunden, Kollegen, Freunden und Familie schämst.
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Rauchen aufhören für Frauen
- Wie Du mit Leichtigkeit mit dem Rauchen aufhörst
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 3 ore e 53 min
- Data di pubblicazione: 05/09/2023
- Lingua: Tedesco
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Den Rückzug des Seelengefährten meistern
- Seelenpartnerschaften zur Erfüllung führen durch emotionale Freiheit
- Di: Susanne Hühn
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 6 ore e 29 min
- Versione integrale
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Der Rückzug des geliebten Seelenpartners stürzt uns häufig ins totale emotionale Chaos. Und genau so soll es auch sein. Die unermessliche Liebe der Dual- oder Zwillingsseelen strömt bei einer Seelenpartnerschaft durch sämtliche Chakren, spült alles nach oben, was geheilt und gereinigt werden will und muss, damit der Weg frei ist in das Neue, in die fünfte Dimension. Dieses Buch begleitet dich auf diesem oft sehr schmerzhaften Weg. Mit vielen Meditationen und Übungen wird dich Susanne Hühn durch das tiefe Tal führen, in das dich der Rückzug des geliebten Seelenpartners gebracht hat.
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Den Rückzug des Seelengefährten meistern
- Seelenpartnerschaften zur Erfüllung führen durch emotionale Freiheit
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 6 ore e 29 min
- Data di pubblicazione: 12/01/2024
- Lingua: Tedesco
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen
- Di: Sabine Liebe
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 4 ore e 23 min
- Versione integrale
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Wie du trotz der Wechseljahre einen flachen Bauch bekommst, dauerhaft Gewicht verlierst und Zufriedenheit gewinnst. Suchst du nach einem Kompass durch die Wechseljahre, der dir endlich zeigt, wie du dich richtig ernährst und dein Bauchfett loswirst, ohne Diät, Verzicht und Jo-Jo Effekt? Möchtest du dich wieder attraktiv, zufrieden und selbstsicher fühlen? Wenn du diese beiden Fragen mit "ja" beantwortet hast, ist dieser Abnehm- und Zufriedenheitsratgeber genau das Richtige für dich.
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Abnehmen in den Wechseljahren
- Was den Bauch nährt, was du dagegen tun kannst & wie du deine innere Leere verlierst. Abnehmen ohne Hunger dank intuitivem Essen
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 4 ore e 23 min
- Data di pubblicazione: 28/02/2023
- Lingua: Tedesco
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Traumreisen für Erwachsene
- 31 inspirierende Entspannungsgeschichten für mehr Positivität und Leichtigkeit – Durch Fantasiereisen mit den eigenen Gefühlen verbinden und zur Ruhe kommen
- Di: Gloria Wünsche
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 3 ore e 34 min
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Sicher kennst du das auch: Wenn dir alles im Alltag zu viel wird, würdest du dich am liebsten ganz weit wegwünschen. Zu einem schönen Fleckchen Erde, das Entspannung und Freude verspricht, und an dem du durchschnaufen kannst und einfach nur sein darfst, ohne irgendetwas leisten zu müssen.
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Traumreisen für Erwachsene
- 31 inspirierende Entspannungsgeschichten für mehr Positivität und Leichtigkeit – Durch Fantasiereisen mit den eigenen Gefühlen verbinden und zur Ruhe kommen
- Letto da: Ilona Lindenbauer
- Durata: 3 ore e 34 min
- Data di pubblicazione: 24/11/2022
- Lingua: Tedesco
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